肝不好的人，出现经常性乏力的主要原因是，随着肝功能的下降，体内的胆碱酯酶浓度会变得稀释，这种酶被稀释后，会引起我们的神经系统和肌肉的结合能力出现障碍，继而会经常性乏力。

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肝不好的人，多做“2”件事
1、多喝水
多喝水，对我们身体的各个机能有颇多益处，每天人体的摄水量在1500毫升左右，保持日常所需，可帮助肝促进新陈代谢。
2、多运动
建议多做有氧运动：骑自行车、游泳、慢跑等等。
【 肝功能|肝不好的人，用餐时“一不要”，睡前“二不要”，肝悄悄变好】生命在于运动，肝不好的人坚持运动是有必要的，人体在运动过程中，会促进血液循环，加快肝脏新陈代谢，坚持运动还可增强肝脏内细胞免疫力。

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