鹤

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材料大揭秘
主盘：苹果皮+芝士+松子仁+黑芝麻酱
小盘：番茄大虾意面+西兰花
杯子：抹茶奶茶
主盘造型
■用小楷笔蘸黑芝麻酱画出鹤的整体轮廓 ， 然后切红苹果皮当做红顶 ， 切芝士当做嘴巴；

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■将松子仁有序地摆放在鹤的身体里当做羽毛；

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■主盘造型就完成了；

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番茄大虾意面

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【材料准备】
意大利面200克/大虾适量
番茄适量/洋葱适量
【辅料准备】
番茄酱适量/油适量
■锅中加水放适量盐 ， 水开后放入意面 ， 煮10分钟后捞出过凉水；

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■大虾剪须去虾线 ， 番茄、洋葱切小块；

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■热锅冷油 ， 将大虾炒熟盛出；

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■另起一锅 ， 油热后倒入洋葱和番茄 ， 炒出汤汁后放入意面和大虾、番茄酱 ， 翻炒搅拌均匀；

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■与炒好的西兰花一起装盘即可；

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抹茶奶茶

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【材料准备】
抹茶粉2g/牛奶200ml
糖1勺
【鹤材 料 大 揭 秘主盘：苹果皮+芝士+松子仁+黑芝麻酱小盘：番茄大虾意面+西兰花杯子：...|早餐食谱：番茄大虾意面，搭配西蓝花】■抹茶与细砂糖放入搅拌机进一步粉碎融合；

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■牛奶煮开或不煮都可以 ， 倒入粉碎机内和抹茶粉再一次粉碎融合；

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■过滤气泡即可饮用（年纪较小的宝宝不建议饮用 ， 可直接以牛奶替代）；

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今天的早餐你学会了吗？

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▼早餐“知吃诗”时间
让爱流淌在餐桌上 ， 用诗意唤醒一个美丽的清晨
《鹤》
宋·刘筠
碧树阴浓釦砌平 ， 华亭归梦晓频惊 。
仙经若未标奇相 ， 琴操何因寄恨声 。
养气自怜鸡善胜 ， 全身却许雁能鸣 。
芝田玉水春云伴 ， 可得乘轩是所荣 。
以上内容来自章鱼妈妈
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