肾气不足是怎么回事？如何调理？不妨了解下 _健康小知识

肾气不足是中医名词，是肾虚的一种证型。中医理论认为，人体是由五脏六腑构成，五脏包括肝、心、脾、肺、肾，六腑包括胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，它们通过经络相互连接，构成人体的一个整体，相生相克互相制约，达到一个平衡。由于外来的因素影响，使这个平衡破坏，身体不平衡，人体就会产生各种症状，中医把这些症状归纳总结，分成各种证型，从而知道人体哪个脏出了问题，是虚还是实等，这就是中医的辨证。通过辨证再指导中医治疗，使机体恢复平衡、消除症状，达到治病的目的。
那么肾气不足有哪些常见的症状？
1、腰膝酸痛
由于肾位于腰部，所以腰膝酸痛是肾气不足的首要症状，而且这种疼痛与我们平常业绩劳损引起的疼痛表现症状不同，腰肌劳损疼痛通常疼痛比较明显，弯腰和用力可引起疼痛加重，常常影响工作和生活，而且休息一段时间就慢慢好转了，而肾气不足引起的腰痛一般就是隐隐作痛，就是那种酸痛的感觉，而且这种疼痛不经过药物调理一般不会自然好转消失。

文章图片
2、神疲乏力
肾气不足常常可引起神疲乏力，可表现为做什么也提不起精神来，整天大脑昏昏沉沉，而且爱忘事，并且感觉特别劳累，好像大病一场似的，对什么也不感兴趣，这种神疲乏力和神经衰弱有相似的地方，但是调节神经往往没有什么效果，需要用中草药对症治疗才能缓解。

文章图片
3、体弱早衰
肾气不足的人身体比较虚弱，平时稍微一着凉就引起感冒，而且还不容易好转，只是由于身体虚弱抵抗力不足，对各种疾病缺乏免疫力，所以体弱多病；早衰可表现为比同龄人显得更加苍老一些，面色也比较苍白没有光泽，由于肾气衰弱而引起说话底气不足，所以看上去给人一种体弱多病的感觉。
【肾气不足是怎么回事？如何调理？不妨了解下】肾气不足要如何进行调理呢？
肾气不足可分为先天性和后天性的，先天性肾气不足是由于父母身体虚弱，营养不良而遗传给下一代，这种先天性肾气不足可通过后天加强营养和合理饮食来增强抵抗力，以免引起体弱多病。另外后天性肾气不足多是由于不注意健康生活方式引起的，肾在中医上来讲主要是主骨生髓纳气，肾气足我们身体就强壮，当我们肾气不足时，可以引起早衰出现年轻时白头发过多，耳聋耳鸣，严重影响生活质量，导致提前进入老年期。

文章图片
家医君寄语
老年疾病及早衰多源于肾精亏虚，真元耗散，阳气衰竭，因此，中老年人应注意保养肾气，这样才会有一个好身体。