“荷尔蒙”旺盛的女人，一般都有什么“特征”？建议了解自查一下( 二 ) 肿瘤|肠胃|肠癌

几乎每一位女性都特别注重自己的身材，会采取和准备的方式来帮助自己保持完美体型，其实好的身材也与身体里的荷尔蒙水平有关。
对于女性朋友们而言，如果和我们比较旺盛，那我其实代谢速度是比较好的，这个时候几乎多吃也不会容易发胖。
荷尔蒙旺盛的女性受到新陈代谢和抗氧化能力的提升，身材一般都是非常均匀的，不用担心长胖问题，如果想要保持完美体型，大家需要通过合理的措施来帮助自己，提高荷尔蒙状态。
皮肤状态好
除了身材之外，每一位女性也都希望自己的皮肤是光滑白嫩的，其实身体里的荷尔蒙水平也会影响到肌肤状态，使肌肤出现变化。

如果女性身体内环境的荷尔蒙是旺盛状态，那么皮肤状态都是非常好的，几乎是光滑白皙的，这与荷尔蒙加速新陈代谢有关。
荷尔蒙可以有效促进肌肤的新陈代谢效率，减少黑色素堆积，不仅可以有效的减少黑色素和色斑问题发生，还能够使皮肤胶原蛋白有所保持，使女性肌肤状态更好，比同龄人更显年轻。
生理期稳定
在女性的月经周期中，荷尔蒙主要包括雌激素和孕激素，在月经周期的不同阶段，雌激素和孕激素的分泌量和比例会发生变化，从而调节子宫内膜的生长和脱落，以及卵巢中卵泡的发育和排卵。

在月经周期开始时，雌激素的分泌逐渐增加，促进子宫内膜的增生，在排卵后，孕激素的分泌增加，维持子宫内膜的稳定，为受精卵的着床提供条件。

这种周期性的变化和调节是由于荷尔蒙激素在下丘脑-垂体-卵巢轴和下丘脑-垂体-子宫轴的相互作用所致，当荷尔蒙的分泌和调节功能正常时，女性的月经周期相对稳定，所以女性如果荷尔蒙旺盛的话，一般生理期都是非常稳定的。
睡眠质量好
众所周知，睡眠是一生当中特别重要的事，不仅会影响到第2天的生活状态，还会容易影响到身体健康，而人这一生大约也会花费1/3的时间用于睡眠。
但是最近几年来，女性的生活压力和工作压力越来越大，时间一久就有可能会扰乱睡眠质量，增加多种健康问题发展。
其实如果你的睡眠质量良好的话，很有可能是荷尔蒙旺盛的一种表现，荷尔蒙旺盛可以更有效的去调节植物神经功能，这样能够使女性睡得更香，很难出现入睡困难以及失眠多梦问题。

荷尔蒙不足不要慌， 3种食物可以补充女性荷尔蒙大豆和豆制品
大豆中含有植物雌激素，可以帮助调节荷尔蒙水平，女性朋友在日常生活当中适当多吃一些，可以有效补充荷尔蒙，帮助保持身体健康。
鱼类
鱼肉当中富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼和鳕鱼，有助于调节雌激素的平衡，帮助女性补充荷尔蒙物质，调节身体状态。
葡萄和葡萄酒
葡萄和葡萄酒中的天然物质可以促进荷尔蒙水平的平衡，女性在日常生活当中常喝红酒还可以有效软化血管，帮助维持内分泌状态。

阅读延伸：女性荷尔蒙过高的危害女性透明旺盛可以有效的帮助女性保持身体健康态，但若是荷尔蒙过高的话，反而有可能会给健康带来损伤。
女性若是荷尔蒙水平过高，会导致月经不调、经期延长、经血量增多等问题，给女性的生活带来很多不便。
其次，过高的雌激素会增加女性患乳腺癌的风险，这是女性健康的一大威胁，另外，女性荷尔蒙过高还可能导致女性患上子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症等疾病，给女性的身体健康带来很大的负担。