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排名第1：花生
想不到吧 ， 平时我们常常拿来下酒的花生 ， 是大脑最喜欢的食物NO.1 。 花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂 ， 都是大脑最需要的营养 ， 有助于延缓大脑衰老 ， 提高大脑的活动 。 同时 ， 花生也有助于改善血液循环、延缓衰老、提高记忆力 ， 是真正的“长寿果” 。

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来源：大舌头美食家

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