立秋后天气变得凉爽孩子吃饭也很香，多吃家常菜，鲜香开胃终于迎来秋季啦

终于迎来秋季啦，秋季天气不再像夏季一样炎热，空气中多了一丝丝的凉爽，孩子们的心情也在随着天气的晴朗变得更加开朗活泼，眼看现在已经是八月下旬，孩子也即将踏入校园，一年一度秋游的日子也快到来了，孩子每天都很激动，秋季是减肥的黄金时期，在家养胖的孩子赶紧管住嘴迈开腿行动起来，一起变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道“香辣菜”就是青椒炒肉，相信很多人都非常爱吃，孩子常吃可以有效开胃消食，补血强身提高免疫力，生病少，健康成长!
青椒是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，其中含有丰富的维生素C ，而且吃在嘴里有少许辣味，所以有着非常好的开胃消食的作用。如果孩子平时生活中吃饭没有胃口，那么适当吃一点能让孩子更爱吃饭，孩子吃得多了，自然补充的营养物质也就更多了，自然身体长得更快了!

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【立秋后天气变得凉爽孩子吃饭也很香，多吃家常菜，鲜香开胃】辣椒中含有一种叫做辣椒素的成分，这样物质具有很强的抗氧化性，它能有效阻止人体异常细胞的新陈代谢，从而有效阻止细胞癌变，这样就可以有效降低癌症的发病率。而且辣椒素还能有效促进人体新陈代谢，从而阻止体内的脂肪堆积，起到减肥减脂的作用，所以想要减肥瘦身的女性可以经常青椒。
猪肉是一种非常营养美味的肉类食物，它含有丰富的优质蛋白质，其中所含有多种人体所必需的氨基酸，可以有效促进孩子生长发育，身体变得更加强壮，提高身体免疫，预防多种疾病的发生。
猪肉中含有丰富的有机铁，经常吃猪肉可以有效帮助孩子补充铁元素，预防孩子出现缺铁性贫血，对孩子的生长发育是非常有帮助的。如果孩子体弱多病，平时生活中经常生病，那么适当的吃一些猪肉对身体健康是非常有好处的，能有效增强体质，让人体变得更加壮实，起到强筋健骨的作用。

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秋高气爽的季节里，所有的一切都在慢慢变好，随着天气的逐渐凉爽舒适孩子学习也越来越有动力，让我们一起加油吧！