2行为要避免，或会加速衰老？赶紧了解下 _健康小知识

爱美之心，人皆有之，小女孩可以爱美，少女可以爱美，人到中年的女人依然可以爱美，说到底，爱美只是对于生活的一种态度与年龄无关。
每一件开心的事情人们都乐意接受，而忧伤和苦恼只是袭来时，人们往往哀叹人生不幸，命运不公，其实细细想来，这生与死并存的世间，只要能好好活在世界上，才称得上是美好的世界，我们就都是幸福的。

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女性皮肤衰老有以下3个阶段
第一阶段：25岁~30岁
25岁为“皮肤拐角期”此后皮肤的老化速度加快，弹力纤维渐渐变粗，皮肤油分和水分开始减少，肌肤纹理变粗大，眼睛周围和额头可能会出现较浅的皱纹，洗完脸后皮肤会有紧绷感，多是皮脂分泌下降的结果。

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第二阶段：抗衰老25-35岁
25岁至35岁是皱纹初现的时期，但在休息状态时便消失，这一年龄阶段开始就很需要注意以避免眼皮出现皱纹，因为眼皮部位的皮肤比其他部皮肤细嫩，且这里没有脂肪，因此容易失去水分并很快脱水，加上肌肉活动频繁和微循环的减弱，眼部周围的轮廓首先会抵挡不住时间的摧残。

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第三个阶段：35~45岁
在这个年龄阶段时，很多人的皮肤整体呈现衰老状态，皮肤皱纹更加明显，脸色比较灰暗、松弛的组织会逐渐堆积、赘肉明显，下颌缘模糊。
第四阶段：抗衰老45岁以后45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹不退，皮肤干燥，原因是皮肤纤维组织加厚，皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少，所以需要全面的补救护理。

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女性衰老“加速器”排名公布，勤洗头排第5 ，第1很多姐妹还在做
1、不规律作息
现在很多年轻人喜欢晚上熬夜，即便已经非常的困倦，但依旧不会按时早睡觉。长时间的频繁熬夜，一旦形成特定的习惯，就会扰乱人体的生物钟，同时危害人的身体健康。
长期作息不规律,可能会导致植物神经紊乱,容易出现神经衰弱,可表现出疲劳感、烦躁、易激惹、记忆力下降、注意力不集中等症状,机体出现内分泌失调,出现长痘痘、皮肤暗黄、黑眼圈等,女性还可能出现月经不调、痛经等。

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2、经常喝奶茶
许多商家为了更好的营销，会推出“秋天的第1杯奶茶”等活动，达到一定的宣传效果后，不少女性对这种甜食爱不释手，甚至每天会喝一杯。
奶茶内含有的糖分也比较高，经常饮用奶茶还会导致摄入的糖分过多，出现血糖升高的情况，甚至会导致糖尿病患者的病情加重，茶含有的添加剂也比较多，如果经常饮用奶茶还会对肠胃造成负担，引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛以及反酸、恶心等症状。

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3、节食减肥
对于女性朋友来说，到了一定年纪以后，都会对于自己的身材有严格的要求，他们会采用各种方式方法达到减肥的目的。
但是减肥过度会造成身体当中出现营养不良和器官过度衰老的现象，并且恢复饮食后这种减肥方式也会出现反弹的效果，所以医生并不建议大家使用这种方法。

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4、不要注意防晒霜