怎么判断肾功能的好坏？提示：肾功能下降时，3个部位很容易出汗两性健康

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对于很多男士来说，在日常生活中往往比较关注肾脏健康，那么大家平日里应该如何判断肾功能的好坏呢？
一般来说，当男性的肾功能下降时，身体的这三个部位或许会出现“大汗淋漓”的现象，大家不妨多观察一下自己的身体情况，若是你也有这些现象，建议提高警惕。
1.前额

当我们入睡时，身体的各项器官与组织会进行自我调整与修复，在正常情况下，我们在睡觉时往往很少出汗。但对于男性朋友来说，若是肾功能受到了影响，就可能出现睡觉时额头出汗的现象，这种现象在医学上又被称为盗汗。
2.腋下
腋下部位的汗腺是比较发达的，因此，腋下爱出汗并不是什么罕见的事情。但我们要知道，腋下部位还存在一些淋巴组织，这些淋巴组织是人体重要的排毒系统。
当肾脏出现问题后，人体往往不能及时排出体内的垃圾与毒素，此时，腋下部位的出汗量就可能大幅度上升。

对于经常感到腋下出汗的朋友来说，若是发现汗液中伴有难闻的味道，那么很有可能是肾脏发生病变的表现，此时一定要提高警惕。
3.手心
我们都知道，双手位于血液循环系统的末端，因此，在正常情况下往往不会出现大量出汗的现象。各位男性朋友，在日常生活中不妨观察一下，如果发现自己的手心经常大量出汗，那么很有可能是肾功能下降的表现，这是因为肾功能下降会对人体内分泌系统造成影响，在这种情况下，就会导致汗液的分泌出现异常。
当然，大家也不必草木皆兵，因为生活中一些其他因素也可能导致手心出汗，例如情绪紧张、手心发热等。
大家不妨对照自查一下，若是发现自己的这3个部位也经常出现大汗淋漓的情况，那么一定要引起重视。

对于肾不好的男性朋友来说，在日常生活中若想达到补肾的效果，不妨多吃一些桑葚或黑芝麻。
桑葚中含有丰富的花青素，这种物质具有较强的抗氧化能力，在平时的生活中，它不但可以延缓衰老，还能够增强肾脏的排毒能力，从而起到滋补肾脏的作用。
而黑芝麻装则含有大量的维生素E与镁元素，对于男性朋友而言，平日里多吃一些黑芝麻，有利于改善由于肾虚所引起的腰膝无力以及耳鸣等症状。
当然，无论肾脏是否健康，大家都应该养成定期体检的好习惯，这样不但能够及时掌握自身的健康情况，还能做到早发现、早治疗。
对于肾不好的朋友来说，则更应该定期进行肾功能检查，这能够为后续的调理与治疗提供方向。
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