身体中的大多数尿酸来自正常的细胞代谢|高尿酸和痛风，每天做三件事，尿酸悄悄降下来身体中的大多数尿酸来自正常

身体中的大多数尿酸来自正常的细胞代谢，其余来自正常食物。细胞代谢，饮食摄入量和其他体内水平保持在一定范围内。雌性80?360 ，雄性150?420 ，属于正常范围。
但是，如果尿酸分泌过于分泌或差排泄，则尿酸可以在体内积累。也就是说，我们经常说尿酸超过标准。长尿酸不仅会导致痛苦的关节炎，还会引起严重的肾脏损伤想到生活。
洪水的四大危害
联合伤害
尿尿在长期的血液中提出，这导致关节和周围组织中的释放，导致脚趾，脚踝和膝关节，剧烈疼痛和发红。在过去，身体的关节组织会损害身体，甚至引起炎症反应。

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2.潜在的“肾脏杀手”
首先由肾脏损害高嵌合氯酸，这可能导致急性慢性尿酸肾病和尿酸肾结石。慢性悬崖易于慢性肾损伤，肾形态异常，肾功能下降，甚至发生故障。

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3.血管损伤
尿酸实际上是代谢物。在正常情况下，人体几乎不含尿酸。但是，如果尿酸很高，我们将刺激血管壁以促进形成斑块，导致动脉粥样硬化。

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4.增加糖尿病的风险
尿酸通常在外观，相互作用，相互因果关系与“三高” 。
尿酸很容易导致糖尿病患者增加。因为尿酸水平增加，可以减少葡萄糖利用率，这会影响体内的胰岛素，这可能导致血糖增加。

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许多人类媒体发现它们具有高尿酸，甚至等到痛风攻击，这种做法非常危险。
由于高尿酸和痛风，每天做三件事
首先，锻炼更多
运动可以降低尿酸结晶，改善代谢，降低尿酸。
当不运动时，身体会导致肥胖，血液尿酸和高血糖，也将对肾脏带来负担，这不利于对尿酸的控制。

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二，脚
脚有助于稀释尿酸并促进尿酸排泄。
第三，及时补充
【身体中的大多数尿酸来自正常的细胞代谢|高尿酸和痛风，每天做三件事，尿酸悄悄降下来】如果水分不加时，则易于引起血液浓度，从而增加尿酸，导致痛风。每天喝更多的水，确保每天饮用水为1500?2000毫升，不要等待口渴和饮酒。