水平|胰岛素为何效果不明显?跟这9点有直接关系,糖友要注意
胰岛素是降血糖最有效的一种药物 , 很多的2型糖友与全部的1型糖友都需要使用胰岛素来辅助控制血糖 。 但是 , 胰岛素的作用效果也是跟跟多细节息息相关的 , 只有注意到那些小细节 , 胰岛素才能发挥最好的效果 。 美国《健康》杂志载文总结出了“影响胰岛素效果的9大因素” , 下面塔哥就给大家介绍一下 。
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1、注射量
一般来说 , 专业医师都会根据糖友的身体状况 , 对胰岛素的用量进行调整 。 美国糖尿病协会专家克里斯汀·托宾博士认为 , 年龄、体重、饮食、运动及总体健康状况等因素都会影响到胰岛素注射量 。
胰岛素的注射量一定要把握好 , 因为注射量不够的话就达不到降血糖的效果 , 而注射过量又会导致低血糖 。 糖友和医生都应当依据即时测得的血糖水平 , 正确把握胰岛素剂量 。
2、注射时间
胰岛素的作用效果跟注射时间也有一定的关系 , 通常餐前注射胰岛素起效更快 。 克里斯汀·托宾博士建议 , 餐前或者餐前20到30分钟注射胰岛素效果才是最好的 。
3、注射部位
胰岛素的作用效果与注射部位也有一定的关系 , 腹部注射(肚脐眼正上方)的效果最快 , 其次是上臂注射 , 腿部注射更慢 , 臀部注射药效最慢 。
要想让胰岛素的效果保持最佳的话 , 最好在餐前于同一部位注射胰岛素 。 比如 , 早餐前都在腹部注射 , 晚餐前都在大腿部注射等 。
需要注意的是 , 注射点不要过于集中 , 否则形成疤痕 , 从而影响到胰岛素的吸收 。
4、饮食
【水平|胰岛素为何效果不明显?跟这9点有直接关系,糖友要注意】吃东西不会改变胰岛素进入血液的速度 , 但是会影响到总体的血糖水平 。
人体对多脂食物的吸收速度比较慢 , 胰岛素可能在食物消化之前就已经消耗殆尽了 。
白米饭和白面包之类的高升糖指数食物 , 消化吸收速度非常快 , 很快就会影响到血糖水平 。
糖友除了一日三餐必须正常进食之外 , 还应该在两餐之间适当进行加餐 , 这样既可以饱腹 , 又可以防止低血糖的出现 。
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5、运动
糖友们都知道 , 运动可以直接降低血糖水平 , 其实运动还可以增强身体对胰岛素的敏感度 , 适当降低胰岛素剂量 。
克里斯汀·托宾博士表示 , 高强度运动之后血糖水平更高 , 反而会需要更多的胰岛素 。 所以 , 糖友们应当选择合适的运动 , 也要掌握好运动量 。
6、饮水量
饮水量不足 , 体内缺水的时候 , 血流不容易流到皮肤部位 , 所以胰岛素就不会被快速吸收 。
身体脱水还会导致血糖水平升高以及暂时性胰岛素抵抗 , 所以糖友每天应当及时补充水分 。
7、疾病
当人体生病时 , 血糖水平是高于正常水平的 。 生病时候不想吃东西或吃得很少 , 因此一些人觉得没必要注射胰岛素 。
克里斯汀·托宾博士认为 , 事实上生病时往往需要更多的胰岛素 , 切勿擅自停药 , 控制血糖的同时还要及时治病 。
8、体温
美国糖尿病协会有研究表明 , 洗完热水澡或者肌肉酸痛部位热敷之后 , 注射的胰岛素会更快进入血液系统 。
很多的专家建议糖尿病患者 , 必要时可先冷敷注射部位 , 再注射胰岛素 , 可降低胰岛素的吸收速度 。
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