健身房|她拥有10多家健身房，是名副其实的女强人，身材也很强亚历山大

文章插图
她出生于美国，从小就表现出对体育锻炼的热情。她12岁开始接触体育运动，进入高中后，她对健美的热情越来越强。她和她的朋友经常一起去健身。几年后，她开始自己的健身之路。
【 健身房|她拥有10多家健身房，是名副其实的女强人，身材也很强】

文章插图
她在健身房的锻炼时间很短，因为她还参加了其他运动，当她专心回到健身房后，就决定不会让任何运动打扰到自己。

文章插图
她还在加利福尼亚州开设了第一家健身公司，她的健身房与众不同，会提供前所未有的新颖设备。由于其独特的功能，她的健身房迅速成为最受欢迎的。后来她的事业越做越大，她现在拥有10多个健身房。

文章插图
训练她会利用大型健身器械，喜欢用大重量的哑铃锻炼，这样可以最大化促进肌肉的生长。她还经常更换训练方法，她认为这样做会阻止她的肌肉适应老的锻炼，保持锻炼的有趣性。

文章插图
营养她的锻炼不会使用任何补品，她的食物都来自绿色健康的全食，为此，她会吃富含蛋白质和复杂碳水化合物的食物。这使她的肌肉得以成长，并且为她的艰苦训练提供了能量。

文章插图
我们可以从亚历山大中学到什么亚历山大的故事告诉我们，你应该志存远大，不要放弃自己的目标。以她为例，她追求对健身的热情，尽管她在路上遇到了许多障碍，但仍取得了巨大的成功。勇敢挑战逆境，使她成为了健美史上最伟大的运动员之一。