中医上认为“肾为先天之本 ， 脾为后天之本” ， 脾脏是主导着人体血气的根本 。 如果你是脾胃虚弱的人群 ， 身体中的血气生成不足 ， 其他的脏器也会受到牵连 。 就像是花草树木没有水分的滋养 ， 很快就会枯萎凋零 。 所以说 ， 保证脾胃的健康是一切的根本 。

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如何判断一个人的脾胃是否健康？
嘴巴：正常情况下 ， 身体脏器好的人群 ， 嘴唇是红润的 ， 干湿适宜 ， 说明身体中的血气充足 。 而脾脏不好的人群 ， 他们的嘴唇是泛白的 ， 看上去没有一点的血色 ， 还会起皮 ， 干燥皲裂 。 有些人有口臭 ， 牙龈肿痛等口腔上的问题 ， 大多数都是和脾胃虚弱有关 。 脾在身体中还需要参与食物的消化和吸收 ， 它的功能下降 ， 自然消化和吸收功能欠缺 ， 出现口臭等显现也是正常的 。

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眼睛：脾不好的人群 ， 身体中的血气不足 ， 会影响到肝脏的健康 。 肝脏和眼睛是相连的两个部位 ， 脾虚的人眼睛容易疲劳 ， 出现视力下降等情况 。 如果你的眼睛经常性的红肿 ， 也可能是脾虚的表现 。
耳朵：上面说到“肾为先天之本 ， 脾胃后天之本” ， 脾脏健康的人群它的肾脏也是健康的 。 肾脏和耳朵是相连接的 ， 如果你的肾脏健康 ， 耳朵部位血气充足 ， 听力都会正常 。 而脾脏功能低的人群 ， 常常会出现耳鸣 ， 耳聋等症状 。
为什么脾不好的人要先养肝呢？
中医上说到“养脾胃就是养元气 ， 养元气就是养生命”脾脏的健康的人群寿命才会长 。 肝脏也是五脏中的一种 ， 肝脏与脾胃相互影响 。 脾脏不健康 ， 肝脏也会出现问题 ， 所以脾不好的人要先养肝 。
肝脏上的疾病有很多 ， 比如脂肪肝 。 而其原因也就在吃 。 吃进去的食物脾胃无法正常的消化和吸收 ， 长期的堆积在身体中 ， 肝脏排毒困难 ， 影响到全身的供血 。 所以 ， 想要保证肝脏的健康 ， 要从饮食上做起 ， 才能够增强脾胃功能 。

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医生告诉你什么是肝脾不和？
肝脾不和是生活中常常遇到的问题 ， 会影响到人的食欲和情绪 ， 有时还会让人出现胸闷 ， 腹泻等症状 。 这些症状都是因为肝脏的功能受到影响 ， 导致的脾胃不适 。 患者的食欲明显下降 ， 很多人还有腹泻 ， 腹胀等感觉 ， 情绪上变得更加急躁 ， 经常性的发脾气大动肝火 。
出现肝脾不和的情况该如何调理呢？
1.保暖工作要做好
脾不好的人手脚容易发凉 ， 同时还会出现腹痛的情况 。 夏季的时候天气比较炎热 ， 在家中开空调 ， 风口不要直接吹向人体 ， 温度控制在合理的范围内 。 尤其是腹部的保暖工作一定要做好 ， 开空调的时候可以盖上一个薄毯 。

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2.饮食合理
良好的饮食习惯对我们的五脏六腑都有好处 ， 脾不好的人容易出现食欲不振 ， 消化不良等情况 ， 希望能够及时的调理 。 饮食上少吃些刺激性的食物 ， 生冷寒凉性的食物禁止食用 ， 以易消化的食物为主 ， 减少脾胃的负担 。
3.适当的运动
运动可以说是万能的 ， 运动的时候能够提高自身的免疫力 ， 改善个人的身体素质 。 脾胃不好的人在运动的时候选择些舒缓性的运动 ， 比如慢跑 ， 散步 ， 瑜伽等 ， 不可剧烈的运动 。
【中医上认为“肾为先天之本|为什么脾不好要先养肝？肝脾不和，到底是种什么病？专家和您说