医生提示：若常吃3种食物，结节或可消散( 二 ) _健康小知识

③丝瓜
丝瓜也是一种常见的蔬菜，具有通经脉，活血的作用，对于甲状腺结节患者来说，可以多吃丝瓜，能够预防甲状腺结节恶化，治疗患有甲状腺带来的不适感，建议大家不要吃太多，特别是患有肠胃疾病的人而言，食用过多的话，会造成病情加重。

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04除了控制饮食，想要远离结节，也要养成好习惯
适当锻炼：平时可以适当地进行锻炼，如跑步、游泳，或者跳绳等，有助于提高自身的抵抗力，对疾病预防有一定的帮助，日常应注意作息的规律，尽量做到早睡早起。
保持愉快的心情：压力过大会让人神经高度紧张，并且影响心理健康，产生各种负面情绪，这些情绪会影响身体正常的内分泌，导致内分泌紊乱，从而影响结节，对控制病情非常不利，所以要保持身心愉快，精神放松。
避免熬夜：熬夜对身体的损伤很大，会打乱人体的内分泌，并且加重甲状腺疾病的出现，所以我们要规律作息，尽量不熬夜。

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【医生提示：若常吃3种食物，结节或可消散】结语：甲状腺结节虽然不容易发现，但是我们可以仔细观察身体的情况变化，及时发现身体的病症，从而做到早发现，早治疗，早痊愈。