家长|花季少女脊柱侧弯竟因睡姿不对：别因一时疏忽损害孩子健康！枕头|胳膊|孩子|腰椎|睡觉时

广东一位18岁的少女腰疼颈部酸痛的报道引发了广大网友的关注。这位少女身上究竟发生了什么呢？为什么会引发如此多网友的关注呢？
这位少女小邹是一名高中生，刚刚参加完高考，之前在学习时她经常发现自己久坐之后，腰部会疼，而且颈部也会酸痛。起初她并没有在意这件事情。直到高考结束之后，这些症状并没有缓解，反而情况越来越糟糕，小邹才有所警觉。小邹身上疼痛的症状也随着时间的推移越来越严重，对她的生活造成了极大的困扰。
于是在家人的陪同下，小邹去医院做了全面检查。经过详细了解和询问，医生排除了小邹背部有外伤的情况。最终结果显示，小邹的腰椎向右侧弯旋转，脊柱也向右发生明显的侧弯。
医生告诉小邹和她的家人：小邹腰部疼以及颈部酸痛是因为她的脊柱已经发生侧弯，并且她的腰椎也侧弯旋转。这很可能和小邹平时的生活习惯有密切的关系，是因为她长期不正确的睡姿导致的。
经过详细深入的了解，医生发现小邹平时的睡姿确实是不正确的，她平时会采取侧卧的形式睡觉，长期保持一个姿势而且会蜷缩起来，所以最后导致腰疼、颈椎酸痛等症状的出现。
人们如果长期睡姿不正确，很可能引发身体各个部分的疾病，比如说上文提到的小邹，就是因为长期睡姿不正确，导致她的脊柱和腰椎发生侧弯。那么，不正确睡姿的危害还有哪些呢？接下来我们一起来看看。

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01 仰卧伤肺
大多数情况下，孩子都喜欢采取仰卧位睡觉。采取仰卧睡姿时，孩子面部朝上，面部器官也是朝上的。
一直采取这种睡姿孩子容易在睡觉时将产生的口水流入气管；另外，一直仰卧位也容易使舌根部下坠，从而导致睡觉时打呼噜，或者发生呛咳，对于肺部的影响是非常大的。
02 俯卧伤心脏
俯卧位睡觉，也就是趴着睡觉。趴着睡觉的时候孩子容易流口水，而且趴着睡觉胸部被平压在床上，受到压迫，容易导致胸闷等症状的出现。趴着睡觉时间过长的话，气血的运行会受到影响，更有甚者会导致心脏不适、呼吸困难等。
03 蜷缩伤颈背
据了解，人的背部在伸直的时候是最舒服的。当孩子睡觉蜷着的时候，人的背部和腰部并不是处于伸展的状态，如果长时间这样很可能导致腰部变形。
上文中提到的小邹就是因为长期蜷缩睡觉最终导致腰疼、颈椎酸痛的症状。蜷缩的睡姿最终使她的颈背发生侧弯，严重影响身体健康。
04 枕臂阻气血
大家都会有这样的经验，如果前一天晚上睡觉的时候不小心把手或者胳膊压着了，第二天醒来时，手或胳膊便会感觉到非常麻，甚至感觉手和胳膊都不是自己的。为什么会这样呢？
这是因为睡眠时，人的气血和呼吸比较平稳，如果压着胳膊或者手就会出现气血瘀滞的情况，长时间这样的话，手和胳膊就会发麻。此外，这样睡觉还会使腹内压力升高，久而久之，还会引起胃食管反流，伤害食道。
枕臂睡觉也是同样的道理，孩子在枕臂睡觉时，气血容易瘀滞，对健康成长十分不利。
孩子如果睡姿不正确，危害是特别大的，对身体的影响很可能是终生且不可逆的。那么，家长如何帮助孩子形成正确的睡姿，避免因一时疏忽而后悔终身呢？

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