六神丸|二神丸、四神丸、六神丸??中医里的“神”药都有什么神奇作用？( 二 ) 解放军总医院

神仙粥的配方源自于清代《食宪鸿秘》，糯米健胃和中、益气扶正，葱白、生姜性温味辛，均具解表发散的作用，能祛风散寒，对于体虚外受风寒邪气引起的头痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咯白痰等症状有很好的改善作用。
再配合陈醋酸收之性，能预防春秋季流感病毒。如果兼有痰多症状，可加入适量陈皮同煮。
需要注意的是，本品为养生调理药膳，不能作为感冒药服用，如有感冒不适症状，建议到医院就诊治疗。
四神汤：保养肠胃解疲劳
解放军总医院第八医学中心中医科来要水：四神汤与四神丸虽一字之差，但二者成分完全不同，所适用的疾病也不相同。四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指薏仁、莲子、山药、茯苓。
山药以补虚为长；茯苓以祛湿为长；薏仁有化湿之功，又能清热；莲子养心安神为首功。这四位“神仙”汇集后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处。
· 经常感冒的人平常喝点四神汤可以保养肠胃，还能增强免疫力，减少感冒次数。
· 劳累过度、疲惫不堪时，坐下来喝碗四神汤，可以安顿心神。
· 小孩退烧之后不想吃东西，喝些四神汤可固脾胃、补元气。
· 如果担心孩子偏食、营养失衡长不高、发育不好等问题，喝碗热腾腾的四神汤，效果更胜昂贵补药。
· 对于消化功能不好、容易拉肚子、不长肉的瘦子，以及“喝水也长肉”的胖子也很适合，但大便干燥者不宜食用。
四神汤的制作方法很简单，选用薏仁、莲子、山药、茯苓各15克，加入清水2000毫升，小火煮30~40分钟，即可食用。
本文首发于2021-08-24健康时报《中医里的神药》
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