张根仙：如果胃会说话，它会对打工人说什么？ _健康小知识

据不完全统计，中国目前有1.2亿的胃病患者，是一个“胃病”大国，为什么有如此多的胃病患者呢？主要是和我们目前的生活方式关系非常密切，尤其是打工人的胃病患者比率更高。

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忙碌的打工者
为什么打工人得胃病是高发人群呢？这和工作条件，生活方式及生存压力息息相关。我也是一名在外地打工者，已经打工二十多年，曾经也是一个胃病患者，今天就一起分享一下，你为什么会得胃病？
假如你的身体是一辆汽车，胃就相当于汽车的汽油。其实胃在日常中的表现，就是胃在和你对话，你相信吗？老司机都知道，加油不可以加太满，太满汽油可能会溢出，有自燃的风险，而且太满会加重汽车的重量，行驶起来更费油。同理，你吃饭也不要吃太饱。
现在人吃得都非常精细，很多的营养是跟不上的，所以你一定要多吃粗粮和各种蔬菜，尤其是早餐更应该营养丰富，可是很多打工人都不吃早餐，这其实就是对胃的一种伤害。

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丰盛的早餐
打工一天都非常辛苦，晚上经常三五知己一起，就开始胡吃海喝，油腻的，辛辣的，生冷的，发甜的，都狠狠往胃里塞，这个还不说，白酒，啤酒，红酒，饮料等，变花样地喝，就是铁胃也受不了，胃想死的心都有，你喝醉了，它也难受地在哭泣，你知道吗？
打工人由于远离亲人，每到过年，过节的时候，可以回家和亲人团聚还好点，就是回家胡吃海喝几天。可是更多的打工者是无法回家的，情绪经常会低落好几天，你情绪低落，胃其实和你一样，也是吃啥啥不香。
以上的种种情况，在打工人群非常普遍，要是没有胃病才怪呢，我也是这样得上了胃病。我的胃现在好了，主要就是改变的生活习惯，现在我每天早上基本上慢跑40分钟，按时吃三顿饭，不加班熬夜，远离了辛辣寒凉的食物。

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胃部不适
【张根仙：如果胃会说话，它会对打工人说什么？】如果胃会说话，它会对打工人说什么？它会说， “如果你的生活习惯改不了，我不好你就更不好” 。关于胃的故事，今天就分享到这了。感谢你的阅读，你的转发，点赞，评论，关注和打赏，就是对我最大的支持，感谢有你！