水,我只买对的,不买贵的!

“多喝水”这句关心话已经被用烂了:天热多喝水、天冷多喝水、姨妈痛多喝水、感冒多喝水……
但不得不说 , 喝水确实是很重要 , 特别是在出汗量暴增的夏天 , 更要注意及时补充水分 。
但每次去便利店买水 , 都会被各种水弄到头疼 , 矿泉水、纯净水、凉白开……到底有什么差别?最值得买的是?
水,我只买对的,不买贵的!
文章图片
天然矿泉水
水,我只买对的,不买贵的!
文章图片
代表品牌
依云天然矿泉水、百岁山天然矿泉水、武夷山天然矿泉水等 。
基本情况
是从地下岩层中取出的水 。 水常年在地下岩层之间流动 , 溶解了岩层中的矿物质 , 水中就带了各种矿物质 。
由于产地不同 , 甚至年份不同 , 所含有的矿物质的组成和含量也会不一样 。 比如 , 有些矿泉水主打富硒、富偏硅酸等 。
矿物质含量过高 , 确实会增加肾脏负担 , 但矿泉水还是可以正常喝的 。
和其他水相比 , 天然矿泉水的矿物质含量的确更多 , 但没有人是完全靠喝水补充矿物质的 , 吃一个馒头、一个鸡蛋 , 或者一小把菠菜补充的矿物质 , 都比喝一瓶矿泉水来得多 。
水,我只买对的,不买贵的!
文章图片
市面上还有带气的天然矿泉水 , 比如含气天然矿泉水(药罕泉天然矿泉水含气)、充气矿泉水(Perrier巴黎水)等 , 通过曝气、过滤等方式去除水中自带的二氧化碳或充入二氧化碳等 , 口感会有很大的不同 。
天然矿泉水是水中贵族 , 价格昂贵 。 钱包允许的情况下 , 品尝各个产地的天然矿泉水 , 感受一下人民币的味道也不错 。
水,我只买对的,不买贵的!
文章图片
饮用天然水
水,我只买对的,不买贵的!
文章图片
代表品牌
农夫山泉饮用天然水等 。
基本情况
天然饮用水取自井水、泉水等地表水或地下水 , 是通过消毒杀菌得到的水 。
天然饮用水也含钙、镁、钾等矿物质 , 但是对矿物质含量没有要求 , 只要水源纯净安全就行 。
和天然矿泉水相比 , 饮用天然水中的矿物质含量低了很多 。 好在大家也不靠喝水来补充矿物质 , 价格也便宜不少 。
水,我只买对的,不买贵的!
文章图片
纯净水
代表品牌
娃哈哈饮用纯净水、怡宝饮用纯净水、今麦郎凉白开、屈臣氏饮用水等 。
基本情况
简单粗暴理解:深度处理过的自来水 。
纯净水最大限度地去除了原水中的细菌、病毒、重金属、有机污染物 , 这是常规自来水处理工艺无法实现的;但同时也清除了水中原本含有的钙、钾、镁、碘等营养素 。
有人因此担心长期喝纯净水会营养不良 。 其实 , 我们从水中获取的矿物质等营养素是有限的 , 喝水的主要目的是为了补水 , 所以 , 不用太担心 。
而且它价格实惠呀 , 最大的功能——补水也能满足 。
水,我只买对的,不买贵的!
文章图片
蒸馏水也算纯净水 。 它是把自来水烧开后收集的水蒸气 , 里面除了H?O , 没有任何其他物质 , 一般用于生产和实验 。
市面上的蒸馏水产品很少 , 翻遍网购平台 , 只找到了屈臣氏蒸馏水 , 它家的宣传语也不是让大家补水的 , 而是号称“冲泡奶粉”“便携敷脸” 。
水,我只买对的,不买贵的!
文章图片
水,我只买对的,不买贵的!
文章图片
“矿物质水”