在家坐了两个月,重量没变,我到底是胖了还是瘦了?
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昨天去市场 , 碰上了以前的同事 , 她一看见我就说 , 哎呀 , 你可是胖了 , 脸上都有肉了 。
我觉得我在家这两个月 , 确实胖了 , 肚子上的赘肉明显增多 。 以前穿的裙子 , 腰部都有些紧了 。
从市场回来 , 我一放下菜 , 赶紧就去称体重 。 体脂秤上显示我还是四十八点三公斤 , 重量没有增加呀 。
这可真奇怪了 。 从镜子里看自己 , 明显腰臀都变粗了呀 。
说到体重 , 我可以说是很稳定的 。从我当姑娘发育开始 , 体重上下波动不超过10斤 。 当然怀孕时期不能算 。
结婚前 , 体重一直在一百斤上下 。 生完儿子 , 我的体重差不多130斤 , 也没有刻意去减肥 , 出了月子 , 一上班 , 体重立马减成一百斤 。
之后的二三十年 , 我的体重一直在100斤上下 。 直到四年前 , 和厂子解除劳动合同以后 , 在家待了一年 , 我的体重一下子飙升到115斤 。
对于一个不超过一米五五的小个子来说 , 感觉自己成个一个小碾子 , 浑身上下都是肉 。
为了减肥 , 我在网上搜罗了所有的减肥方法 , 运动法 , 节食法 , 还有吃减肥药 。 效果都不明显 。 好容易减下几斤 , 过两天又反弹回去 。 反复复减了将近八个月 , 体重没减少 , 反倒增添了许多小毛病 。
那一年 , 我的胳膊忽然疼的抬不起来 。 最严重时连头发都不能梳 。 去医院检查说是肩肌劳损 , 医生说 , 不能拎重物 , 但还必须锻练 。
每天晚上七点多 , 我就到小公园去锻炼 , 两手十指相扣 , 举过头顶 , 在小公园儿里一圈一圈的走路 。
刚开始 , 两个胳膊勉强刚能举过头顶 , 十指根本不能相扣 , 就这都感到肩膀钻心的疼 。 这样走一圈儿 , 汗水已经把后背湿透了 。 我咬着牙坚持锻炼 , 终于慢慢两手终于能够十指相扣 。 两个胳膊也能掌心相对 , 背在背上了 。
那年从秋天一直到冬天锻炼下来 , 我体重整整减了10斤 , 肩部痛疼也消失了 。 到第二年春天 , 我去商场打工的时候 , 我的体重已经恢复到100斤左右 。
在商场的三年 , 我刻意注重饮食和运动 , 体重一直控制在九十六斤左右 。 而且 , 我也养成了每晚坚持锻炼的习惯 。
【在家坐了两个月,重量没变,我到底是胖了还是瘦了?】望着体脂秤上显示的重量 , 我感到迷惑不解 。 明明重量没有增加 , 为什么感觉胖了很多呢 。
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