【晨练后睡回笼觉好不好】1、晨练后睡回笼觉不好，回笼觉指的是在起床之后，困意十足又想继续在床上继续多睡一会儿时的这个过程 。但晨练后睡回笼觉对身体不利 。
2、晨练过程中人体血液循环变快 ， 如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸 ， 淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等 。

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