第四类：生冷海鲜应该少吃
现在很多人对食物烹饪的方法已经不仅限于熟食 ， 还有些人喜欢生吃一些海鲜 ， 例如三文鱼、鱿鱼等 ， 而这些食物生吃或许很美味 ， 但是其中的隐形风险还是很大的 ， 就比如最常见的食物寄生虫 ， 如果经常食用生冷海鲜就很容易造成肝吸虫 ， 最终导致肝脏受损 。

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如果想要维持肝脏功能的健康 ， 想让肝脏的解毒功能更强 ， 以上几类食物最好少吃甚至不吃 ， 尤其是转氨酶较高的人 ， 应该避免以上几类食物 ， 以免持续性的对肝脏造成损害 。
如果检查出转氨酶数值较高 ， 也不必因此感到恐慌 ， 只要在日常生活当中注意饮食忌口 ， 保持充足的睡眠 ， 通常1~2个月左右转氨酶数值就会恢复正常 ， 如果经过调理后 ， 转氨酶依旧保持数值较高或者持续上升的状态 ， 应该及时前往医院进行医治 。
来源：女人百科汇

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