罗汉果|散光竟然是作出来的?

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“我没近视 , 怎么还会看不清东西了?”
“近视度数没增加 , 看东西却更模糊了?”
你是否对上述情景感到熟悉?看不清东西 , 一定是近视造成的吗 。 其实 , 散光也有可能是是罪魁祸首哦 。

散光&近视傻傻分不清
散光跟近视一样 , 属于屈光不正 , 但两者都又有所不同 。
散光的形成与角膜的凹凸不平有关 。
光线进入眼睛后 , 在视网膜上不聚焦为一个点 , 而是许多条线 。
所以在视网膜的成像是模糊的 , 并伴有虚影 。
近视是看远的事物会模糊 , 散光则是看远近的事物都会模糊 , 严重的话会出现重影现象 。
为什么要重视散光

影响视力
散光会造成视力下降 , 严重的话会导致弱视 。
影响仪态
严重性散光会让我们养成经常性的歪头、眯眯眼的习惯 。 不仅影响我们的仪态 , 还加重散光 , 形成恶性循环 。
影响健康
散光会引起眼部疲劳、酸胀 。 重度散光会产生头痛症状 , 在一定程度上影响我们的健康 。散光究竟是如何造成的

大部分散光是先天因素引起 , 少数是后天性因素导致 , 比如眼部疾病 , 眼外伤 。 散光还可能与我们的日常行为有关 , 快来瞧一瞧 。
不好好坐着
比起坐着 , 大部分人会选择“葛优躺” , 毕竟舒服又不费力 , 还有的人干脆选择躺下 , 这样玩手机是很舒服 , 也容易形成或加深散光哦 。
不好好走路
很多人抵制不了手机的诱惑 。 眼睛离不开屏幕 , 三步一低头 , 五步一停地花式看手机 。 这对眼睛造成的损害很大 , 加深散光的程度 。

不好好用眼
当眼睛痒或不舒服的时候 , 很多人下意识会用手去揉眼睛 , 越痒越大力揉 。 这使得角膜弧度变化得更快 , 容易造成散光度数的加深 。
不好好戴眼镜
很多人刚开始近视时 , 觉得度数不高 , 就不戴眼镜 。 看不清东西 , 就使劲眯眼看 。 习惯性地眯眼会加重上下眼皮对眼球的压迫 , 导致散光形成 。
面对散光该如何做

散光虽然不可以治愈 , 但可以通过矫正镜片 , 这也是最经济安全有效的方法之一 。
日常生活中 , 养成良好的用眼习惯 , 对预防散光也能起到很大作用 。

看书、玩手机姿势要正确 , 不能歪头斜脑 , 更不能躺着 。
保证用眼情况下光照充足 。
注意饮食营养均衡 。 多吃含维生素A、维生素B1的食物 , 比如胡萝卜、菠菜西红柿 。
【罗汉果|散光竟然是作出来的?】增加运动的时间与频率 。