一瓶冰水诱发心梗，赶紧重视起来 _健康小知识

北方的秋天已经要到来了，但是南方的酷暑似乎还在火热进行中~~连日来的高温，把人烤得犹如铁板烧上的肉块，大汗淋漓，滋滋冒“油”！有什么能马上消暑的好办法？吃冰沙？咬冰棍儿？可能有人会选择在路边小店买上一罐最爱的冰水大口大口地喝下去，可是后面的故事就来了......

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近日，福建一男孩就因运动后猛喝冰饮诱发心梗猝死，相关话题也冲上了微博热搜。小辉被确诊为突发急性心肌梗死，经抢救无效死亡，很可惜，一个鲜活的生命就这样没了。为什么一瓶冰饮料下肚后，就突发急性心梗呢？

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在夏季气温高时，人体血管处于扩张状态，如果在剧烈运动后，马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，在这些刺激下就可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。

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夏季心梗六大诱因
高温酷暑的夏天易发心肌梗死，大量出汗后，容易导致心肌缺水诱发心梗。

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第一：过劳
过重的体力劳动，尤其是负重登楼、过度体育活动、连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加。而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。
第二：激动
由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。情绪激动不仅增加心肌耗氧，也可诱发冠状动脉内斑块破裂，导致急性心肌梗死。
第三：暴饮暴食
【一瓶冰水诱发心梗，赶紧重视起来】不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
第四：冷热交替刺激
夏季在低温空调房内待得过久，突然到炎热的室外，或突然大量饮用冰啤酒等冷饮，身体遭受冷热交替刺激，可能诱发急性心肌梗死。
第五：吸烟或大量饮酒
吸烟或大量饮酒，可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
第六：便秘
便秘时排便过度用力，既可增加心肌耗氧，又可增加交感神经不适当激活，诱发急性心肌梗死。
运动补水是一门大学问：“建议在运动之前的两个小时左右，能够饮用500~600毫升左右的白开水。在运动期间要小口多次地饮用水，在运动结束之后，千万不要大量饮用水或者饮料，而是小口地抿几口。最好的防暑降温饮品是白开水，现烧、现凉、现喝，淡茶水也是一个很好的选择。 ”
来源：宣武普外