高血压患者，心率85次/分，用吃药吗？医生：心跳慢一点，更长寿 _健康小知识

虽然你可能感觉不到，但是你的心脏每分每秒都没有休息，一直在不停跳动。
大家都知道心脏对一个人的重要性，如果心跳停止了，那么生命也将走向终点。
可是心脏的跳动快一点好，还是慢一点好呢？
其实大家的心脏跳动起来速度都是差不多的，如果你很好奇自己的心率是多少，测量方法也很简单。
摸着自己的脉搏，无论是手腕上的桡动脉还是脖子上的颈动脉，看着钟表数跳动的次数，一分钟的次数很快就能查出来。
每分钟心脏跳动的次数，其实就是我们的心率，无论男女老少，一般来说健康心脏跳动的范围在60~100次之间，只要在这个范围内都别着急，都是健康的心脏。
当然也有一些特例，比如孩子的心率就会快一点，而优秀的运动员他们的心率就会稍慢一点，不过再慢也不会低于50 。

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也有相关文献研究过，如果一个人的心率可以慢些，那么他就会长寿一些。
曾经有学者计算过，一个人一生的心跳次数差不多是25亿次，如果能把心率控制下来，其实是可以保证自己寿命多几年。
根据计算，如果心率超过100次，那么会比心率跳得慢的人少活13年。
这么看起来，控制心率好像挺重要的。
但是心率应该控制在什么范围内呢？为什么医生会让心率80次的人吃降心率的药物呢？
难道又是想卖药？
别总把医生想坏了，很有可能医生真的是为你的健康着想。

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一、高血压患者请注意！
其实我们刚刚也提到了，大家的心率都是维持在正常范围内的，一般不会少于60次，也不会多于100次，只要在60~100次之间，我们都认为是正常心率。
但是为什么高血压患者应该把心率降下来呢？
说来很简单，对于一些高血压患者，他们的交感神经是兴奋的，什么意思呢？
在心跳加快的同时，心脏的收缩能力也会由此增加，进而导致一个问题出现，那就是血压会越来越高。
而且单纯引起血压高，我们也并不害怕，更麻烦的是，由于这种血压增高也会出现心肌缺血的发生，这也会让心肌损伤进一步加重。
所以对于高血压患者应该更为小心心率的问题，心率增快不但会让血压越来越高，还会让心脏的负荷增加，出现心脏相关疾病的可能性变大。
如果心率降下来，不但能降血压，还能保护心血管。

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可能你并不太理解上面所说的话，不过你记住一个结论就可以了：
高血压患者，心率最好不要太快。
可是对于血压较高的人群，心率控制到多少范围内合适呢？
这可要分情况讨论了。
二、心率控制在多少最好？
既然我们就知道了，心率过高对于高血压患者可能是灾难性的，那么我们应该把心率控制到多少了？
1.普通高血压。
对于普通的高血压患者，只要心率在60~70次，我们都不要害怕，这被视为正常的心率范围。
但是如果超过了85次一定要小心，这可能会显著增加其他心血管疾病的风险，必须要加以控制。

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2.合并冠心病。
有些患者不单单是高血压这么简单，有可能已经出现了冠心病，也就是我们所说的冠状动脉粥样硬化性心脏病。
这个时候该怎么办呢？还是要看心率，最好把静息心率控制在50~60次，这样才可以保证心血管的安全。