过了60岁，3种情况是衰老的正常现象，不用治疗，积极应对最重要( 二 ) _健康小知识

年轻时候进行体力劳动的人由于长期承担的压力比较大，导致关节处疼痛，随着时间的延长，身体各处的疼痛，包括肌肉和关节处的疼痛会逐渐加重；而脑力劳动者由于长期坐着，会导致颈肩、腰椎和坐骨神经痛，尤其是女性，更年期后雌激素迅速下降，体内的钙质大量流失，骨胶原含量下降，肌肉韧带松弛，关节迅速老化，导致疼痛加重。年龄大了，骨质变得疏松，骨关节退化，也是腰酸背痛的重要原因。

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出现浑身酸疼的情况后，要注意补充钙质，保持营养均衡，适度锻炼，保持良好的心情，很多人很快就能度过这个阶段。
【过了60岁，3种情况是衰老的正常现象，不用治疗，积极应对最重要】衰老是正常的现象，任何人都不能避免，面对这些症状，要保持平和的心态，尽量让自己重新忙碌起来，继续学习工作，让脑细胞也活跃起来，就像有人说的“不服老才不会老” 。