5个穴位，排出体内积累多年的毒素，给身体来个大扫除 _健康小知识

很多美容养生会所里经常会有“排毒素”的说法，那什么才叫做“毒素”呢？
我们可以将凡是不能及时排出体外，对我们身体和精神产生不良作用的物质，都称之为毒素，这些毒素堆积在我们的五脏，时间久了就会加速脏器的衰老，影响身健康。那这些毒素要怎么把它排出来呢？
一．心毒。

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心脏藏有毒素，最常见的表现有舌头溃烂啊，额头长痘啊，经常失眠啊等等。排心毒的话，可以多按揉复少府穴，少府穴位于我们的手掌心，手掌轻轻握拳时，小指与无名指指尖之处即是，经常按摩少府穴有非常不错的清心除烦、安神定志、通阳活血的功效。

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二、肝毒。

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肝脏藏有毒素，最常见的表现就是手指甲表面会出现凸起或凹陷的棱线，还有乳腺增生啊，经常感觉情绪抑郁啊等等。那么这个时候呢，我们就可以经常按揉太冲穴，太冲穴在我们的脚部，在脚背第一、第二跖骨结合部前的凹陷处，这个穴位是肝脏原气留止的地方，经常按揉有很好的疏肝理气、活血化瘀、清肝利胆的功效。

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三、脾毒。
脾脏有毒素最常见的表现就是脸上有色斑，湿气重，女性就会出现白带多，脂肪堆积等情况，这时候可以按揉商丘穴，商丘穴位于足内踝前下方的凹陷处，经常按摩可以健脾益气，祛湿利水。

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四、肺毒。
肺脏有毒，人的皮肤常出现灰暗的锈色，便秘和多愁善感等。这时可以多按揉合谷穴，合谷穴在我们的手背部，食指和拇指并拢，肌肉的最高点就是合谷穴，经常按摩可以很好的调节肺气。
五、肾毒。

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【5个穴位，排出体内积累多年的毒素，给身体来个大扫除】肾毒积累过多，会让人出现水肿，下颌长痘，经常有疲倦感，女性还会出现月经量少等问题，可以多按揉涌泉穴，涌泉穴可以说是人体排污的“下管道出口” ，每天按揉3-5分钟就能有不错的效果。