脾虚湿气重，身体毛病多，1味中成药，健脾燥湿，理气和中 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
很多朋友经常会出现脾虚的问题，比如大便不成形，总是粘马桶，舌头上的齿痕非常明显。

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01祛湿三步法晒干，烘干，吹干
那脾虚湿气重该如何祛湿呢？
今天就带大家来了解一下祛湿三步法。
什么是祛湿三步法呢？
大家可以想一下，一条湿毛巾，我们如何把它弄干呢？

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第一放到太阳底下把它晒干，第二拿到火炉旁边把它烤干，第三个用吹风机把它吹干。
祛湿也是一样的，祛湿三步法也就是晒干，烘干，吹干。
总的来说就是燥湿，还有气的运行。

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02香砂平胃颗粒的功能主治一健脾燥湿
那我们来解读一味中成药，叫香砂平胃颗粒。
咱们来看一下它的功能主治，健脾燥湿，理气和中。

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先说健脾燥湿。
健脾是因为你脾胃虚弱了。
因为脾是运化水湿的，脾虚则体内的湿气代谢不出去，就会造成体内湿气沉重，所以我们就需要健脾。

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健脾是把湿气代谢出去，而燥湿就是提升温度，把它干燥，也就是烘干，晒干的意思。
03香砂平胃颗粒的功能主治二理气和中
说完了燥湿化痰，咱们再说理气和中。
什么是理气和中呢？
前边说祛湿三步法里面的吹干，就是把体内的气给捋顺，这种情况就叫理气和中。
中就是中焦，也就是脾胃的意思。

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和就是降的意思，和中也就是让我们胃气下降。
正常情况下，胃气本应该是下降的。但是你脾胃出了问题，胃气就会上逆。
【脾虚湿气重，身体毛病多，1味中成药，健脾燥湿，理气和中】上逆之后，就会出现打嗝，嗳气，反酸。又由于气不往下走，就会堵在中焦脾胃里边，从而吃点饭就容易肚子胀。

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香砂平胃颗粒里边，陈皮，苍术来健脾燥湿，燥湿化痰。厚朴，砂仁，香附来理气和中。
如果你出现了以上情况，总是大便不成形，粘马桶，舌头齿痕非常明显，并伴有胃部不适，都可以用香砂平胃颗粒来调理一下。

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