沪皮肤科门诊迎开学前小高峰：连续高温皮肤症状多，医生给孩子及家长支招( 二 ) _健康小知识

除了规范治疗、用药，患者也需注重自我健康管理。例如，控制特应性皮炎的进展和发作，尤其需要注意衣食住浴四个方面：
应选择宽松光滑透气的衣物，出汗后及时更换衣服，也要注意避免衣物洗洁剂对皮肤的刺激；
注意清淡饮食和均衡饮食，不建议饮酒、食用刺激食物；要避免如搔抓、摩擦、毛织物、酸性物质等刺激；
夏日炎炎，要注意避免阳光直晒，合理选择、补充防晒霜，除面部外，耳部、手部、唇部、颈部等曝光部位均应涂抹防晒霜；
夏日既要注意清洁避免皮肤滋生病原菌，也要避免过度洗浴，洗澡不要太频繁，一般每天一次，一次10-15分钟为宜，选择温和的沐浴露，洗浴温度不要太热，洗后及时涂抹保湿霜；夏天即便出汗多，仍要使用润肤霜，但应避免过度护肤，建议仅仅保湿防晒“轻妆上阵” 。
【沪皮肤科门诊迎开学前小高峰：连续高温皮肤症状多，医生给孩子及家长支招】此外，患者还应保持心理健康，注重自我放松，减轻紧张、焦虑等负面情绪。