50克以内盐，按大概是平时放盐的小汤匙5—8勺即可，放在半盆温水中溶解 ， 先将头发，然后在头发中加洗发露，继续在盐水中洗，洗净后清水冲洗 。不要用吹风机 ， 自然风干 。
盐水不仅可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，还有杀菌消毒的作用 。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡 。
【盐水洗头发的正确方法】盐水对头皮刺激较大，不能洗得过频，否则会导致头皮分泌紊乱，会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用 。
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