桑葚|头发白脱发是老了？根本原因在于一种食物吃少了，常吃护住你的发际线营养|食物|身体|白发|这是因为

随着现在生活的压迫，压力越来越大，加班、带小孩等等导致饮食无规律、失眠可以说家常便饭了，瞬时间觉得自己身体被掏空了一样，黑眼圈、头发白、稀少等等，越看越心塞。

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年纪轻轻就如此，当真的老了，那还是自己的身体吗，更不用说了，身体乏力、怕冷、腰酸背痛频繁出现，没准一病不起都有可能。
俗话说：“肾为先天之本”这是因为它的重要性，它决定着我们身体很多器官的作用，像上面说到的掉发、白发、失眠等都是肾脏出现了问题才导致的表现。
咱们中国养生之道，讲究药补不如食补，吃养肾的食物，慢慢的肾就调养好了。
中医古籍中就有“五色入五脏，黑色独入肾经"的说法，意思是黑色的食物，有滋阴养肾、延缓衰老、补气养神的功效。
比如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚，含有丰富的天然花青素、铁元素和微量元素，对于肾气不足，掉发、白发的人有突出的效果。
当然也要讲究量和度，不宜过量或者少量，这些都得不到效果

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今天给大家推荐一些桑葚果为主体的【颐生园桑果酒】系列，专为白发、掉发、睡眠差、易困乏人群饮用。
大家都会觉得，酒本身就是伤身的，通过喝酒来解决问题，不实际吧？
这里所说的是高度数的酒，真正的桑果酒是没有什么度数的，因为采取了纯果汁来发酵的度数，基本都很低，说的高度酒是直接用白酒、高粱酒泡制的桑果酒，这类的酒直接杀死了桑葚中的营养成分，人吸收的都是酒精，固然有害，反之纯汁发酵的桑果酒，保留了桑葚原有的营养，又有细微的度数，这样在补充营养的同时又能过过嘴瘾，何乐不为之。
桑果酒也就是桑葚果发酵酿制的果酒，其中桑葚含有丰富的营养，不仅可以补充身体所需的营养，可以很好的改善贫血、美容养颜、预防心脑血管病等等。

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早在2000多年前就已经成为皇帝的滋补食品了，有着民间圣果之称，桑葚果性甘，可以生津润燥、滋补阴血、益肾脏固精，常用来改善肝肾不足，然而血虚精亏是头发发白的罪魁祸首，要想头发越来越黑，还得从补肾补血开始。
桑葚果具有黑发明目、滋阴补血、改善睡眠的功效。而且，桑葚还是自然界的“花青素之王” ，花青素被誉为“生命青春因子” ，抗氧化性是维生素C的20倍，是维生素E的50倍，多吃桑葚能够美容养颜。

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此外，黑发也可用常吃几种食物：
黑芝麻——补气补血又补钙
黑芝麻可以黑发，这已经不新鲜了，许多人都知道了，经研究发现100克黑芝麻含钙量高达1000毫克，几乎是牛奶含钙量的10倍，有 “天然钙库”的美誉。
核桃——健脑益智
这是因为核桃中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些成分都是大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞。
黑豆——黑发乌发
黑豆有着“乌发娘子”美称，这事因为它拥有有补肾强身、滋补肾阴、黑发乌发的功效。
【桑葚|头发白脱发是老了？根本原因在于一种食物吃少了，常吃护住你的发际线】食养之道贵在坚持，坚持食用一段时间，会发现脱发越来越少！气色红润，美丽真的是一口一口喝出来的！