陈雄：松沉根劲生在脚底哪里？

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有外省弟子提问：松沉根劲生在脚底哪里？行拳走架也好，对练推手也好，都要知道松沉根劲生在脚底哪个部位比较好。

图1
脚底部位如图1所示。有些习拳者说：松沉根劲生在脚跟上，能产生骨头劲，根劲不要生在涌泉或脚掌上。另有些习拳者说：松沉根劲生在涌泉或脚掌上，能产生沉弹劲，根劲不要生在承载大部分体重的脚跟上。
有些弟子提问：以上两个说法哪个对呢？我个人认为：以上两个说法有对和不对之处，第一个说松沉根劲生在脚跟上能产生骨头劲，这是对的；说根劲不要生在涌泉或脚掌上，那是不对的。第二个说松沉根劲生在涌泉或脚掌上能产生沉弹劲，这是对的；说根劲不要生在脚跟上，那是不对的。
我认为松沉根劲可以生脚跟、涌泉、脚掌上，根据实际情况选用脚底生根劲的部位。比如练到起势两手臂往上抬起的时候，推动两手臂往上抬起的动力源是松沉到脚底的根劲，再以腰胯带动两手臂往上抬起至肩高。
不妨这样体验一下：自己站稳起势的开立步后，叫同门人或拳友用双手往下力摁自己直臂垂手的腕部，试试根劲生在脚底哪个部位能使手臂往上抬。

图2
【陈雄：松沉根劲生在脚底哪里？】我的弟子们体验起势两手臂往上抬之后，都感觉到根劲生在涌泉、脚掌上的功效相对较好，根劲生在脚跟的功效不如生在涌泉、脚掌上的功效那么好。图2是我以起势两手臂往上抬的动作掤某弟子飞出去，发劲够弹。

图3
又如体验揽雀尾中推按势的使用法，推按势的动作是先向前推再往下按。找个同门人或拳友陪练一下体验推按势的使用法。对方站稳弓步之后，自己试试根劲生在脚底哪个部位能不很费劲就把对方推按出去。我的弟子们体验向前推的时候，都感觉到根劲生在脚跟的拔根掷放功效比生在涌泉、脚掌上的功效要相对好。图3是我以脚跟根劲催动手掌根推某弟子腾飞出去，发劲较整。

图4
我的弟子们体验往前下按的时候，都感觉到根劲生在涌泉、脚掌上的拔根掷放功效比生在脚跟的功效要相对好。图4是我以涌泉根劲催动掌心按某弟子腾飞出去，发劲较整。

图5
有时候发长劲，为了增强拔根掷放的效果，可以把根劲从脚跟移到涌泉或脚掌，脚跟由实变虚，涌泉或脚掌由虚变实。以这样有如接力跑的根劲变换去催动手推按。图5是我以这样有如接力跑的根劲变换去催动右手推按某弟子，那个弟子双足腾起离地飞出较高较远，收到增强拔根掷放的效果。

图6
再如体验击打劲，找个身有一点抗击打功夫的同门人或拳友陪练一下体验击打劲。对方站稳之后，说好击打部位和击打时间，控制所用击打劲大约二、三成，自己试试根劲生在脚底哪个部位能把对方打得劲透入内深一点。我的弟子们体验击打劲之后，都感觉到根劲生在脚跟的劲透功效比生在涌泉、脚掌上的劲透功效要相对好。根劲生在脚跟上能产生骨头劲，用骨头打人，当然更厉害一点。图6是我以二、三成根劲生在脚跟的贴身震劲透某弟子，劲透入内，当时那弟子手摸胸膛说震得有点难受。
经过体验，对于松沉根劲生在脚底哪里的问题，就会心中有数了。
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