医生|糖尿病大多是吃出来的？医生：想稳定血糖，以下3种食物尽量别碰糖尿病患者|油炸食品|血糖

糖尿病作为一种常见的慢性病，位居我国榜首，高居全球首位，严重的是，由于生活方式的不断改变，糖尿病的发病越来越趋于年轻化，虽然被确诊为糖尿病患者的人有很多，但是还有很多没有被确诊的糖尿病患者。因此可以看出，糖尿病患者的人群基数十分庞大。也就是说，糖尿病的发生跟我们的生活习惯息息相关，如果生活方式不改变，很多人将面临着患糖尿病的风险，糖尿病也将成为不能够治愈的治病之一，并且一旦发生并发症，很难发生改变。

文章插图
而且糖尿病还会引发其他器官疾病，比如导致肾病的发生，随着时间的推移，如果血糖不加以控制的话，患者很快会出现慢性肾功能不全，导致尿毒症。因此可以看出，控制血糖对我们的身体有着至关重要的影响。所以，应当如何控制血糖呢？饮食方式最为重要，以下3种食物不能吃。
1.甜食类
经常吃甜食的人会导致身体糖分偏高，如果消耗不掉就会转化为脂肪，导致肥胖，还会加重肠胃负担。，甜食吃多了还会导致食欲不振，尤其是儿童，吃多了甜食往往不吃正餐。最重要的是吃含糖量过高的食物，发生糖尿病的风险相对来说很高。

文章插图
2.油炸类
油炸类食物多种多样，对身体的危害很大，诸如油条、油饼、麻花、油糕等食物，可谓是色香味俱全，甜脆可口，爱吃油炸食品的人实在不在少数，油炸食品不仅会让食物本身的营养遭到破坏，还会产生多种有害物质，严重危害人体健康。

文章插图
3.高盐类
如果经常吃含盐量高的食物，首先对人体的肾脏产生危害，高盐在体内堆积过多，也会引发血糖增高，引发糖尿病、高血压及其他心脑血管疾病。因此一定要保证低盐健康的习惯。

文章插图
小贴士：
【 医生|糖尿病大多是吃出来的？医生：想稳定血糖，以下3种食物尽量别碰】糖尿病患者一定要养成良好的饮食习惯，保证血糖正常平稳，才能有一个好身体。