【孕妇吃波菜的功效与作用】1、首先，菠菜中的含铁量非常高 。它能起到补铁的作用 。其次菠菜还能给孕妇补充膳食纤维 。
2、孕妇吃了菠菜之后 ， 对肠道的消化和吸收能力是有很大的改善作用的 。有些孕妇可能还会出现便秘的情况，而菠菜能很好的帮组孕妇解决这一问题 。
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【孕妇吃波菜的功效与作用】1、首先，菠菜中的含铁量非常高 。它能起到补铁的作用 。其次菠菜还能给孕妇补充膳食纤维 。
2、孕妇吃了菠菜之后 ， 对肠道的消化和吸收能力是有很大的改善作用的 。有些孕妇可能还会出现便秘的情况，而菠菜能很好的帮组孕妇解决这一问题 。