名师暑假颈椎痛险瘫痪预防颈椎腰椎疾病需要注意 _健康小知识

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【名师暑假颈椎痛险瘫痪预防颈椎腰椎疾病需要注意】曹医生查看患者术后肢体恢复情况。
红网时刻新闻8月18日讯（通讯员李赳）常年伏案低头工作，肩负传道受业重任的教师群体是骨关节病的“重灾区” ，曾教出过6位清华北大生的石老师也没能幸免，最近，颈椎病发作的他连手都抬不起来了……
今年50岁的石先生是位为国家育人的中学教师，在益阳一所中学任教已有30多年，教出过6位清华北大学生，是当地的名师。因为长年累月伏案工作，批改作业，和很多老师一样，石老师也有颈椎腰椎上的毛病，经常头痛腿痛。特别是颈椎病近日愈发严重。
“我有三个问题，脖子疼痛，头顶发麻，左手抬不起，一抬就痛。 ”石老师说道。因平日带毕业班太忙，趁暑假有时间他急忙来到长沙骨质增生医院就医，经CT、MRI等相关检查，确诊颈椎间盘突出、腰椎间盘突出。颈椎方面尤其严重， C3-4椎间盘脱出并髓核游离， C2/3至C6-7多处椎间盘突出，硬膜受压变形，颈髓亦受压，导致颈背麻木疼痛、上肢麻木受限等多种症状。长沙骨质增生医院住院部曹文祥医师表示，患者如不及时治疗，严重时有可能造成肢体瘫痪。
目前石老师经微创超氧双介入疗法，已快速溶解突出髓核缓解压迫。术后症状大为缓解，颈部不再疼痛，左手活动范围增加，抬手及活动时不再疼痛。对于这个结果，石老师较为满意，并表示回去恢复一段时间后，还要来看看腰椎的问题。
曹文祥表示，教师是个需要长时间伏案工作的职业，这种长时间低头久坐的情况，易导致颈椎腰椎负担加重，椎间盘压力增大，加速关节退变，增加骨关节病发病几率。这也是石老师的“职业病”的一个重要原因。
教师是人类文化科学知识的继承者和传播者。对学生来说，又是学生智力的开发者和个性的塑造者。因此人们把“人类灵魂的工程师”的崇高称号给予人民教师，教师的身体健康当然值得社会关注，对此，曹医生给出了3点建议：
一、劳逸结合保健脊柱
教师的工作比较辛苦，在工作时应注意劳逸结合，每隔半小时或一小时起来活动下，花几分钟做做颈椎腰椎方面的保健操；
二、多户外运动
现在正值暑假，对老师来说空闲时间较多，可以多进行慢跑、游泳之类的户外活动，锻炼肌体，更好的支撑保护关节；
三、空调适度做好保暖
现在虽然立秋，但天气依然炎热，空调不能少但要适度，避免长时间正面直吹，温度不要过低。晚上睡觉如果开空调，要注意颈腰膝部位的保暖。如果出现各类颈肩腰腿痛症状，应及时诊治。

名师暑假颈椎痛险瘫痪 预防颈椎腰椎疾病需要注意

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