防中暑五妙招，赶紧收起来 _健康小知识

本文转自：光明网
最近，全国不少地方都被高温笼罩，很多成人都喜欢带着孩子在暑期到海边嬉戏感受阳光的沐浴，有些时候只顾着玩乐，忽视高温对我们身体的影响和伤害以致中暑。

文章图片
中暑病情可轻可重，重度中暑可引发死亡，尤其是热射病，死亡率高达80%以上。
中暑的医学定义是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。
中暑的症状
【防中暑五妙招，赶紧收起来】中暑一般是在夏季烈日暴晒或高湿度的特殊环境下发生的一种急性病，常常出现头昏出汗、口渴、发热、胸闷、心慌及四肢没有气力，甚至出现恶心呕吐、面色苍白、昏厥等症状。
万一发现有人中暑，急救“五招”很重要!
一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，掌握以下急救方法：

文章图片
一移：迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子、电扇为他扇风或开空调，解开或脱去外衣，以利患者呼吸和散热。

文章图片
二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。
三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。
四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

文章图片
五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是热射病患者的救治，要遵循3个原则：1.快速、有效、持续降温;2.迅速补充液体时，要静脉补液;3.控制躁动和抽搐。同时拨打120 ，尽快把患者送到医院急诊科就诊。

文章图片