身体发肤受之父母，古人不剪头发，怎么护理长发 _健康小知识

【身体发肤受之父母，古人不剪头发，怎么护理长发】我们都知道，古代人都认为“身体发肤受之父母” ，所以他们都不会剪头发。不论男女，每个人都有一头长长的头发。但是古代没有各种各样的洗发膏和护发素，他们那么长的头发是怎么洗干净的呢？

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古代人是十分注重仪容仪表的，从汉代开始，政府就规定了休沐日：“休假亦曰休沐。汉律，吏五日得一休沐，言休息以洗沐也。 ”官员们工作五天后，就可以休息一天来打理个人卫生，整理仪容仪表。到了唐宋，休沐的时间改为十天一次，在《宋会典》中也有关于休沐明确的记载：
“太祖开宝九年四月二十三日诏自今遇旬假不御殿，百官赐休沐一日。 ”
当然，古代没有如今发达的科技，人们还不能使用现代各种香喷喷的洗头膏，都是使用纯天然草本的洗头产品。

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那个时候洗头也只是为了去除油脂、灰尘和异味。至于现在的洗发产品中各种花里胡哨的功能，古人还做不到。人们使用的洗头原料有很多。首先常用的就是皂荚。
古人会使用猪胰、皂荚，搭配各种香料药材制成皂角，用它来洗头，不仅如此，还会加入何首乌等保养头发的天然植物。李时珍的作品《本草纲目》中也有记载他们的用途：比如制作的皂角可以去屑止痒、消肿祛毒，而首乌直到现在都是保养头发的一种药材，可以益血气、黑鬓生发、悦颜色。可以看出，古人对头发的关爱程度可比我们现在高多了。大概他们的头发也比我们浓密很多，没有脱发的担忧。

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其次，古人也会使用淘米水洗头。在春秋战国时期就已经出现了，在将淘米水放置几天之后，里面洗米所产生的微小颗粒就会发酵，便可以去除油脂养护头发了。那个时候人们把淘米水叫做“潘汁” ， “潘”这个字在解释意义中就有淘米水的意思。
《左传》记载：
“潘，米汁，可以沐头。 ”
而且淘米水性质温和，又含有维生素，并且还物美价廉，不用专门购买其余的洗发原料。何乐而不为呢？直到现在，还有人用淘米水洗头。

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另外，还有一种原料也让人意想不到，那就是草木灰。
草木灰就是秸秆等植物烧成灰烬后留下的灰土，想想这种东西岂不是脏兮兮的？那么草木灰是怎么用来洗头的呢？当然不是直接把草木灰放在头发上搓一搓就可以了，古代人先会把草木灰泡在水里，然后搅拌均匀，再抹到头发上，就可以起到清洁的作用。
因为草木灰呈碱性，可以去油。所以就可以轻松除去头发上产生的油脂，虽然说现在用草木灰洗头无法想象。但是我们也都曾学习过，古代的劳动人民大多都生活贫苦，所以在这种方面就只能想尽办法节俭了。

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还有一种方法就是使用澡豆。孙思邈在《千金翼方》中写道：
“衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要。 ”
在唐代以前，就出现了澡豆，到了唐代，澡豆已经进入了鼎盛时期，在《千金要方》与《千金翼方》中记载了很多澡豆制作的配方，有简单普通的制作方法，也有达官贵人使用的十分奢侈的配方，高级的澡豆以豆面为主，还要搭配各种各样的香料。