十个月宝宝的辅食怎么做有营养

1、肉末面:在锅内加入清水 , 煮沸后放入一小把龙须面 , 待面条煮熟后捞出过凉开水,并沥干水分待用 。取猪肉30克洗净切成末,虾仁20克切碎 。炒锅内加入植物油,油热后放入葱花、肉末翻炒,然后滴入少许酱油继续翻炒片刻入味 。之后往锅内加入适量清水将肉末煮熟,再加入面条、青菜末和碎虾仁,待煮沸后加入少许精盐即可;
【十个月宝宝的辅食怎么做有营养】2、牛肉粥:取糙米30克洗净,在锅内加入适量清水,水开后将米放入,用小火煮成烂粥 。取牛肉30克洗净后剁成末,加入黄油及精盐腌渍5分钟,取胡萝卜20克蒸熟后碾碎成泥 。将牛肉末、胡萝卜泥同时放入粥内,加适量精盐后再用小火煮15分钟 , 最后加入几滴香油即可;
3、动物血:将猪、鸡等动物血块放入锅中煮熟,碾成细小颗粒加入粥中,再煮10分钟左右即可给宝宝食用 。动物血不仅能提供优质蛋白质,而且还含有利用率较高血红素铁质,有助于宝宝生长发育 。