“久坐不动”不止变胖，还能导致血栓？ _健康小知识

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据报道，青岛一位9岁的儿童，因为暑假期间常常躺着玩手机，在刚开学不久便出现浑身乏力、胸部疼痛的现象，几天后开始低烧、呕吐、左腿变得又粗又黑，不能走路。
在9岁时患这种疾病是很少见的。这位医生说，目前，这是中国第一例年龄如此之小、下肢静脉血栓形成和肺栓塞范围如此之广的病例。经过医生对病人的询问，他终于找到了病因——长时间躺着、坐着玩手机！

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肺栓塞是一种由血栓阻塞肺动脉或其分支引起的肺部疾病。引起肺血栓栓塞的血栓主要来源于下肢深静脉血栓形成，一般形成于骨盆或腿部深静脉，随血液循环流向肺部。彭鹏的主治医生也提到：“血栓形成早期没有严重症状，但一旦肺栓塞发生并迅速发展，至少5分钟内就会致命。 ”
【日常预防】
【“久坐不动”不止变胖，还能导致血栓？】1.不久坐，每坐30分钟或1个小时，站立活动一下身体。
2.多喝水，每天饮水1500～1700毫升。
除此之外，还应注意戒烟、忌酒；不要摄入大量咖啡、浓茶等饮品；控制体重等，养成良好的生活习惯。

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