糖人杰：糖友控糖效果好，可近期发现体重变胖，这说明了什么？ _健康小知识

【糖人杰：糖友控糖效果好，可近期发现体重变胖，这说明了什么？】今天和几个许久未见的朋友在茶馆聊天，大家都知道我血糖有问题，一度时期体重下降了不少，按照朋友的话说，应该是破产的面黄肌瘦，虽然自我感觉极度良好，但耐不住他们莫名其妙的关心。然而今天见我之后，发现我变胖了，就开玩笑地说我已经痊愈了（其邪恶的目的是为了让我喝酒），他们的里有是血糖高怎么会再变胖呢？

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说者无心听者有意，细想想近期确实没有称体重，自拍了一下，发现脸确实变大了不少。
但我并不认为在控糖的过程中，变胖算是一件好事情。
聊聊我个人对于糖友变胖的小观点，重新变胖并不是好事，因为糖友都清楚，导致血糖问题的其中一个重要的原因就是肥胖，而我之前最高体重高达190斤，现在始终保持在140斤左右， BMI值在合理的范围。
突然的变胖让我有些担心，因为我深深地知道，一胖毁所有，我担心的不是美观，而是体重增加之后对于胰腺的负担再一次加重，很多糖友发现自己体重回暖，尤其是近一个阶段血糖正常，就以为自己的血糖问题在减轻，而问题恰恰相反，重新变胖可能会导致血糖再一次崩盘，再次发作可能尤为严重。

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接下来再分析一下，我为什么会变胖，第一确实和近期血糖值控制得不错有关，营养能被有效吸收，体重自然略有增加。第二因为多数时间血糖值正常，迈开腿就变得懒惰起来，吃完饭血糖不高，就不再主动积极的运动，去健身房的时间也在减少。第三吃得多，没有管住嘴，近期吃饭偏油腻。第四气候问题，这个答案看起来风马牛不相及，但因为最近天气变冷，吃得多为了保暖，太冷懒得运动也息息相关。
对我来说这是个警钟，重新变胖那一定是我的血糖噩梦，所以接下来的时间，必须注意调整饮食，重新走回健身房，保持好身材。

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