哪些营养品，吃不吃都行？医生盘点，4种让你交智商税的保健品( 二 ) _健康小知识

四、深海鱼油。
理论上讲深海鱼油其实就是从深海鱼身上提炼出来的一种油脂，油脂的本质其实是不饱和脂肪酸。
虽然我们正常的身体健康，需要摄入很多不饱和脂肪酸，但这并不意味着我们只能从深海鱼油中摄入。
查阅了很多文献，并没有权威的资料表明，深海鱼油可以有效的控制高血压病。

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而且通常情况下，由于厂家和做工的影响，市面上看到的深海鱼油质量参差不齐，甚至有滥竽充数的情况发生。
作为保健品深海鱼有可能会有一些优势，但毫无疑问，想用深海鱼油替代药品的话，还是慎重考虑吧。
以上就是能想到的生活中常见的智商税问题，也是在病房中患者家属们反复询问的各种保健品。
非常能够理解，大家都想给自己的家人和亲属最好的营养。
但是仔细想一想，躺在病床上的亲人，他们要的其实并不单单是营养，更多的是陪伴，甚至是躺在病床之前的陪伴尤为重要。
可能的话不要总想着通过补品和保健品来治疗自己的问题，更多的是想一想有没有什么更健康的生活方式自己可以遵循。

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