【内分泌失调导致月经不调怎么办？】洗热水澡 。可在装有热水的浴缸中泡3分钟，然后出浴缸休息5分钟 ， 之后再进入浴缸泡3分钟 。反复出入浴缸三次 。对调节内分泌系统的功能能起到不错的效果 。若有不适合经常洗热水澡的人 ， 比如心脏病患者可以改用热水泡脚，也有同样的功效 。
平时多按摩前胸、脊柱和腋下 。这样不仅可以提高自身的免疫力，保持淋巴液与血液的畅通，还可以促进体内废物和毒素的排出 ， 从而起到调节内分泌功能的作用 。
核桃牛奶 。选取核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克 。首先将核桃仁、黑芝麻倒入一个小石磨中 ， 记住要边倒边磨 。等到核桃仁和黑芝麻磨好后 ， 均匀倒入锅中与牛奶一起煎煮 ， 煮沸后加入少量的白糖，每日早晚各一碗 。这个饮品适用于血燥引起内分泌失调者 。

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