【便秘吃什么最快通便】1、黑木耳养分丰厚，除了能协助补气生血，还能有小协助医治便秘 。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果 。
2、大白菜水分含量高 ， 并且所含养分物质丰厚，性质偏凉，有滑泄清利之力，适合改进便秘 。
3、红薯削去外皮后洗净切成小块 。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯外表即可，煮熟 。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸 。放入适量白糖搅匀即可食用 。针灸推拿学堂就经常吃红薯的 ， 真的有效果的 。

• 莱昂纳多出演泰坦尼克号为什么没有获得奥斯卡
• 科比球鞋什么时候上架
• 热熔胶可以做什么好玩的小实验
• 狗光鱼怎么做好吃
• 什么的广场
• 民勤国土局信息公开什么
• 扬州有什么名菜
• 腹黑是什么意思
• 老虎的辨味方法是什么
• pln码锁定是什么意思