并发症|36岁男子身患2型糖尿病，如今已过40年，血糖控制平稳且无并发症控制|监测|血糖|身体|运动|胰岛

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
张先生在36岁的时候，单位组织查体查出了二型糖尿病，到现在已经有40年了。在患病的时候生活条件比较差，患上糖尿病的人也不多，所以对糖尿病的了解也比较少。张先生查出自己患上二型糖尿病以后，主要是靠着自己的摸索，以及到处咨询医生和了解关于2型糖尿病的知识，血糖一直控制的非常稳定，并且没有出现并发症。所以他特地将他控制血糖的经验分享给大家，希望能够帮助广大糖尿病患者。

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药物治疗
患上糖尿病的人需要服用降糖药，在服药期间不能够随便调整剂量，或者是吃吃停停，这些都不利于血糖保持平稳。
对于需要注射胰岛素来控制血糖的糖尿病患者，应该注意胰岛素的注射量，否则特别容易引起低血糖。不管是口服降糖药还是注射胰岛素想要调整剂量，在调整之前都应该咨询医生的意见。

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血糖监测
监测血糖值能够更直观的反映出近期控糖的情况，并且可以根据血糖值来调整治疗方案，所以患上糖尿病的人一定要定期进行血糖监测。如果血糖在一段时间内保持的比较平稳，可以适当减少血糖监测的次数，但是对于血糖控制较差的患者来说，由于血糖波动比较大，每天监测可以在4~7次左右。血糖监测应该根据自身的血糖情况来决定。
【并发症|36岁男子身患2型糖尿病，如今已过40年，血糖控制平稳且无并发症】

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饮食治疗
对于糖尿病患者来说，有很多食物是不能吃的，所以想要控制好血糖就应该制定适合自己的饮食方案，最重要的一点就是要控制好总热量的摄入，在此之下可以灵活运用将食品进行交换。糖尿病患者的饮食原则就是不能饿肚子也不能放开吃，而且像蛋白质，脂肪，维生素，膳食纤维以及水分这些营养物质都是必不不可少的。
运动疗法
通过运动对于控制血糖有很好的效果，并且也是最安全、最经济的控糖方法。但是糖友们一定要注意好运动的强度，如果过量运动不仅不利于血糖稳定，同时还会对身体造成很难恢复的伤害。对于年纪较大的糖尿病患者来说，可以每天进行快走，在走路锻炼的过程中可以由慢到快交替进行，每天的运动量应该保持在半个小时以上，直到身体微微出汗。

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心理治疗
不管是患上哪种病，调整好情绪，保持心情愉悦都可以使疾病得到缓解。如果长期处在不良的情绪当中，就会抑制胰岛素分泌，使血糖呈上升趋势，所以稳定好自己的情绪，使情绪处于积极向上的状态，每天开开心心才有助于病情稳定。
夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！