为什么会有小肚子？你的小肚子还在吗？让你一次看个明白我们翻翻网上的论坛就会发现

我们翻翻网上的论坛就会发现，很多朋友都会发一些，对自己的身材不满意的帖子
例如：“我不想辜负美食，但是我也不想辜负我的身材”
“一边是好吃的，另一边是自己的肚子，好难抉择”
“坏了，低头看到不我的脚了，我的小肚子又鼓起来了”

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很多女生开始纠结，又想要对得起自己的胃，又想对得起自己的身材，在镜子中看到自己的小肚子时，又开始摇头叹气，开始向男朋友抱怨，心里开始有一股莫名的火气，又或者像是被泼了一盆冰水。
开始小心翼翼地挑选衣服，那些露肚子的衣服，就默默地收起来，出门任何时候都要收紧肚子，生怕被人看到。
要知道，小肚子人人都有，并不是什么天塌了的事情。

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我们来看看我们的小肚子里有什么：
人体的各类器官，都在我们的肚子中肝、胆、脾、胃等，再加上腹横肌等各种肌肉。
这些东西都有重量，光说我们身体里的大小肠，成年人小肠一般情况下都有6-7米，大肠也有1.5米。
然后为了节省空间，我们的大小肠错综盘踞在肚子里，这是要占用一定空间的，我们还有肝、肾等。却是需要比较大的空间。
我看到网上很多分享都是说，我有小肚子，肯定不是因为这些，因为我脂肪多，就是我太胖。
内在脂肪是一件非常正常的事，可以从网络上搜集一些大学医学院的讲座，上面就解释了关于内在脂肪的分布影响和我们的性别、年龄、身体脂肪含量、能量平衡有关。
而内在脂肪含量，是会随着我们年龄增长而增加，和全部的脂肪量无关。
可以理解为，我们只要生活，就会增加我们的内在脂肪含量，和自身的胖与不胖没有关系。

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而且，根据《中国城镇居民身体脂肪分布及增龄变化规律的研究》。这个报告中指出，
在中国，身体脂肪会随着年龄上涨，男性主要是往肚子跑，而女性，主要是往躯干和大腿跑。
所以不要说看到肚子鼓起来了，就说自己胖了，肥胖有计算公式的那就是
{体重（千克）÷身高（米）}
这个算出来的数大于29.9才算肥胖，而且，肥胖也要看你是不是向心性肥胖
【为什么会有小肚子？你的小肚子还在吗？让你一次看个明白】再有就是，腰臀比。

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它的计算公式=腰围÷臀围
腰围：肚脐中心的水平围长，测量时，要在吐气马上结束时进行，在测量完成前不要吸气。
臀围：臀部向后突出部分的水平围度
一般情况下，亚洲男性平均为0.81 ，亚洲女性平均为0.73 ，所以男性大于0.9 ，女性大于0.85 ，就可以判定“内脏型肥胖”了。只要不符合这两个数据，我们就不用害怕。
那肯定有疑惑，为什么我的各项数据都处于正常范围，但是我的肚子就是突出。