肺活量大的好处 提高肺活量最快的方法


肺活量大的好处 提高肺活量最快的方法

文章插图
【肺活量大的好处 提高肺活量最快的方法】1、如果肺活量很大,提示人体对氧的吸入更多 , 能够供给细胞、组织充足的氧气,增强机体的新陈代谢,增强心脏和肺脏的功能 , 提高细胞组织的活力,而且能够提高自身的免疫能力,增强抵抗病原体的能力 。心肺功能良好,随着年龄的增长也不容易衰老、功能下降,有助于延年益寿 。
2、肺活量大的人能够让更多的新鲜空气到达肺泡,从而在低氧的环境下获得足够的氧气 。肺功能强的人呼气、吐气能力强 , 控制声音的能力也更强,可以说 , 肺功能强可以让人大脑更灵活,身体更健康 。