立定跳远反映人体爆发力素质，立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动 。《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一 。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方 。
【立定跳远反映人体什么素质】比赛时运动员双脚站立的位置不限定 。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳 ， 落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用 。
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