玉米须是治病的好东西吗？玉米须泡水喝有哪些好处？ _健康小知识

玉米浑身都是宝，无论是玉米粒还是玉米须都作为养生食物，由于玉米中含有的膳食纤维非常丰富，在减肥期间吃玉米能够提高肠胃蠕动促进食物消化，同时还能提高饱腹感，其次，对于糖尿病患者来说也是可以吃玉米的。
玉米作为一种健康食物，但是一些人在吃的时候总是会把玉米须给拔掉，其实玉米须在中医上作为一味中药，养生价值是极高的。

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玉米须也被称为“龙须” ，在民间一直流传着一根玉米须抵得二两金的说法，由此可以看出玉米须给人体带来的好处是非常大的。
玉米须在国外曾遭人疯抢，因为有人说玉米须是治病的仙草，那么玉米须的好处有哪些呢？不妨一起来了解一下吧。
养生佳品——玉米的3招巧妙吃法
1、吃玉米胚
人们通常在吃玉米的时候都习惯只吃玉米粒，之后把剩下的玉米胚给扔掉，其实玉米胚也是玉米中很有营养的一部分，并且玉米中大部分营养也都集中在这里。

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玉米胚含有大量的维生素E、锌，以及人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸，玉米有很丰富的营养，人们也是冲着这一点来吃玉米，但如果只吃掉玉米粒是无法补充丰富的膳食纤维，所以不妨连带着玉米胚一起吃掉。
【玉米须是治病的好东西吗？玉米须泡水喝有哪些好处？】2、玉米须有营养
如果单独吃玉米须的确口感不怎么样，但是现在有一个吃玉米须的好方法，就是在煮玉米的时候带着须一起煮。
要知道玉米须也有很强的功效，具有降血压以及利尿的作用，而有点发红的玉米须还有很强的抗氧化作用，能够延缓肌肤衰老。除此之外，煮玉米的水中含有丰富的钾，所以也可以喝一点。
3、玉米窝头
很多年轻人都不喜欢吃窝头，觉得窝头面很粗，口感不太好，但你可以试试在玉米粉中加入一些牛奶和一个鸡蛋，蛋黄中的卵磷脂具有乳化作用，可以使窝头的口感变好。

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如果你喜欢，还可以再放进几颗红枣或葡萄干，这样一来，玉米窝头就变得美味可口了。试着改变饮食的做法，让粗粮变成精粮，这样就既好吃又营养了。
玉米须是治病的好东西吗？
玉米须茶的制作方法非常的简单，首先需要将材料洗干净，然后用开水冲泡之后服用。除此之外，也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后服用汤水。
除此之外，也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡，这样减肥的效果非常的不错。

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常喝玉米须茶，对身体有以下这几个好处：
帮助调节血糖
玉米须中含有大量的玉米须提取物，而这些提取物能够抑制肾上腺素上升，从而防止血糖持续上升，对于一些患有糖尿病的人群来讲有其他的好处，在调节血糖的同时还能够避免肾脏受损，防止糖尿病肾病的出现。
利尿消肿
玉米须中含有玉米须多糖，这种多糖物质有一定的利尿作用，它能够促进尿液的生成，可以帮助降低血肌酐上升，而且还能够防止尿液中草酸钙晶体形成而导致肾结石的发生。

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帮助降血脂对于高血脂患者来讲，他们最主要的任务就是让自己的血脂降低，才能够防止动脉粥样硬化出现而导致心脑血管疾病的出现，有很多高血脂患者除了使用药物外，在平时可以使用玉米须泡水饮用，能够降低血脂起到有效预防心脑血管疾病的效果。