文章插图
1、就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50% 。
【鸡蛋怎样吃最有营养呢视频 鸡蛋怎样吃最有营养呢】2、从数据库上看,我们不难发现,煮鸡蛋是最有营养的吃法,但是茶叶蛋除外 。虽然茶叶蛋也属于煮鸡蛋的一种,但是茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能,因此茶叶蛋最好还是少吃 。
- 黄芪当归怎么吃不上火 黄芪什么时候吃最好
- 缘萝怎样扦插
- 艾草熏房间的正确做法是怎样的 艾草熏房间有什么作用有毒吗
- 米虫有毒吗 米虫有毒吗吃了会怎样
- 陶渊明是一个怎样的人,谈谈你对归隐的看法,陶渊明是一个怎样的人50字
- 新鲜天麻怎样吃最好 新鲜天麻怎样吃
- 西梅吃多了会怎样样呢 西梅吃多了会怎样样呢
- 吃了过期的干木耳会怎么样 吃了过期的干木耳怎样办
- 吃了发苦的螃蟹怎样办 吃了苦螃蟹苦怎么解毒
- 军训晒黑后怎么恢复变白 军训晒黑后怎样变白