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1、早上起床后喝一大杯凉开水，其实温开水应该更好一些，如果有条件可以配一点柠檬蜂蜜，虽然有些麻烦，但是好歹口感变得更好了不是么 。
2、在一天的学习过程中多喝水，不要喝碳酸饮料，大量适当的水分补充能极大改善身体血液循环，对美白肯定是没有坏处的 。
3、每次洗脸时加入一些白醋，具体多少量以心情好坏为准，如果土豪到加一洗脸盆也是可以的，还可以搭配适量的盐，据说也是有效果的 。
【军训晒黑后怎么恢复变白 军训晒黑后怎样变白】4、在经济条件允许的情况下，一星期做一次去角质，面膜肯定是不能少的，保湿美白的面膜都是可以考虑的 。
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