文章插图
1、食疗：女性身体中湿气重的时候，可以用薏米红豆粥，淮山煲汤等进行食疗，这些食物都有很好的去湿利尿作用，可以有效的去除身体中的湿气 。
2、祛湿效果好的食物：湿气重的女性，平时可以多吃一些祛湿的食物，比如玉米，薏米，芡实，赤小豆，马齿苋，水芹，洋葱，冬瓜，茼蒿，鲫鱼，鲍鱼，田螺等，建议平时常吃 。
3、清淡饮食：如果女性身体中湿气重，清淡饮食才能更好的保护肠胃，一定要注意避免吃肥甘油腻，生冷寒凉等难消化，影响肠胃的食物，以免导致体内的湿气更重 。
【女性去湿气最快的食补方法 女性去湿气最快的食补方法吃什么药】4、多吃谷类粗粮：因为五谷杂粮有很好的养生作用，女性常吃这类食物可以有效的防止湿气入侵，可以起到很好的美容养颜作用 。
- 什么人不适合吃核桃呢女性 什么人不适合吃核桃呢
- 哪些人不适合吃黑豆呢 哪些人不适合吃黑豆呢女性
- 大人不小心把西梅核吞下去了怎么办 大人吞了西梅核怎么办
- 霍霍巴油的危害，霍霍巴油去黑头
- 823公交车路线图，823公交车路线路线
- 如何去除嘴巴里的洋葱味 怎么去除嘴里的洋葱味
- 管宁割席文言文翻译华捉而掷去之，管宁割席文言文翻译道理
- 桑葚干上火吗 桑葚干上火还是去火
- 那狗狗大概多久胎毛才会脱去呢
- 艾草祛湿方法 艾草去湿气的方法