慢阻肺已是我国第四大死因，有慢阻肺的中老年人要注意些什么？ _健康小知识

慢性支气管炎和肺气肿是中老年人非常常见的呼吸系统疾病，如果这两种疾病同时存在，那么我们一般称之为慢阻肺。慢阻肺如果不进行控制和治疗，到晚期的时候会导致患者呼吸困难，严重影响患者生活质量，最后还可能会让患者出现呼吸衰竭，进而危及生命。所以对于慢阻肺患者，如何阻止其进展是非常重要的，今天刘医生就给大家讲一讲慢阻肺的相关知识。

文章图片
首先给大家讲讲慢阻肺都会有哪些症状？
慢阻肺患者最为常见的症状就是慢性咳嗽，这也是很多患者最先出现的症状，刚开始的时候，患者可能仅仅是偶尔咳嗽，随着病情的进展，咳嗽症状往往逐渐加重，特别是在早上起床的时候，咳嗽更加明显，部分患者还会伴有痰液的出现，一般痰液为白色的粘液痰。如果慢性支气管炎急性发作，那么很可能出现脓性痰。

文章图片
除了咳嗽之外，气短和呼吸困难也是慢性支气管炎和肺气肿人群比较常见的症状，这主要是因为这两种疾病会影响肺功能，导致肺功能明显下降，进而引起气短和呼吸困难。在早期的时候，患者可能在活动后或者爬楼梯的时候出现这些症状，病情加重后，患者可能在休息的时候也赶紧喘不过气来，有的人甚至还需要依靠吸氧来进行呼吸。

文章图片
对于有慢阻肺的人群，日常生活中应该怎么办？
想要避免慢阻肺进展加重，日常生活中做好预防和管理是非常重要的，在这里刘医生给大家几点建议：
【慢阻肺已是我国第四大死因，有慢阻肺的中老年人要注意些什么？】1、首先就是戒烟。
戒烟可以说是最为重要的一项措施。烟草当中的有害物质会严重损伤我们人体的肺组织，而且它对于肺组织的伤害是持久不可逆的，它会让肺泡的弹性减退，肺泡通气功能和换气功能都下降，支气管的纤毛运动功能出现障碍，最后让慢性支气管炎和肺气肿进一步加重。所以如果一个人已经被诊断为了慢阻肺，那么一定要戒烟，因为吸烟是导致慢阻肺的罪魁祸首。

文章图片
2、尽量保持家里通风，减少室内污染。
对于慢阻肺的人群，它们对于氧的需求量是更大的，所以一定要保证呼吸空气的新鲜性，所以家里要做好开窗通风，同时也要注意避免室内污染，比如不要在家里用柴火做饭，不要用炉火取暖，做饭的时候注意抽油烟机的使用，家里其他人不要抽烟等，这些都是有效减少室内污染的措施。
3、加强呼吸功能锻炼。
对于慢阻肺患者来说，适当的运动锻炼，特别是对于呼吸功能锻炼，是非常重要的，只有不断的锻炼肺功能，才能避免肺功能下降过快，让肺功能得以保持。比如散步、太极拳、呼吸操、爬楼梯等，都是不错的锻炼方式。
当然，在做这些锻炼的时候，一定要注意适量，因为慢阻肺患者本身肺功能比正常人就要差一些，所以切勿运动过量，否则可能起到反作用的效果；另外在运动的时候也尽量选择在一些空气比较好的地方，比如散步，可以到空气比较清新的公园里进行，而不是选择在灰尘较重的马路边。

文章图片
4、注意加强营养物质的补充。
慢阻肺人群本身的抵抗力和免疫力就相对比较低下，所以这个时候需要多摄入一些营养物质，从而增强自身的免疫力和抵抗力，比如一些比较优质的蛋白质：鸡蛋、鱼类、鸡肉、牛肉、坚果、豆浆等，这些对于提高免疫力都是很有帮助的，这能够让慢阻肺患者的症状得到比较好的缓解，也能延缓疾病的进展。